一公里大概多少(shǎo)步？是1700步(bù)左右的(de)。关于一公里大概多少(shǎo)步以及微(wēi)信运动一(yī)公(gōng)里大概多(duō)少步，一公里大概要走几分钟，跑步(bù)一公(gōng)里大概多(duō)少(shǎo)步，成人(rén)一(yī)公里大概多少(shǎo)步，女生一公里(lǐ)大(dà)概(gài)多少步等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知(zhī)识答案：

一公(gōng)里大概(gài)要走几分钟(zhōng)

　　一公里大(dà)概要走11-12分(fēn)钟的。

　　通常来(lái)说,1公里(lǐ)路需要(yào)走11-12分钟。正常成年人(rén)的步(bù)速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速度(dù)会稍慢一些,通常为0.4米(mǐ)/秒到(dào)1.4米/秒。 而有(yǒu)研究(jiū)结果发现,走路(lù)速度每增加0.1米(mǐ)/秒,死亡危险就会下(xià)降12%。

一公里大概多少步

　　是(shì)1700步左右的。

　　步(bù)行１公里(lǐ)不同(tóng)速(sù)度步数不同，一般为１７００步左右。

　　正常人的步行(xíng)速度如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步(bù)行(xíng)，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时(shí)。

公(gōng)里与千米的区(qū)别

　　公里(lǐ)是由(yóu)市制单位“里”的衍生的一个单(dān)位，就像公(gōng)斤(jīn)与斤是一样的，在本质上(shàng)都是属于中国传统的单位，在(zài)日常生活中(zhōng)人们早已(yǐ)习惯用公里来表达距离的单位，所以(yǐ)这就是(shì)现(xiàn)在依(yī)旧(jiù)有人使(shǐ)用(yòng)该单(dān)位的(de)原因。

　　千米俗称公(gōng)里，一(yī)般用英文km(Kilometre)表示，在(zài)1790年5月的(de)时候由法国科学家组成的(de)特别委员会定制的标准，之后就(jiù)一直(zhí)延续下来，一公里=1000 米（公尺(chǐ)）= 1 0000分米(mǐ)（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公分） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘）。

　　但是中(zhōng)国人一般用“里”用(yòng)的多，很久以前就有着几里(lǐ)地的称呼，所以公里(lǐ)逐渐取代千(qiān)米在国人心(xīn)中传播开来，现在基本上(shàng)人(rén)们(men)都是用公里来表(biǎo)示距(jù)离，但(dàn)是1公里(lǐ)等(děng)于多少(shǎo)千(qiān)米(mǐ)呢？其实还是(shì)1千米，都是(shì)可以相互(hù)进(jìn)行换算的。

　　自(zì)1929年民国推行计量改革(gé)以来(lái)，一(yī)里就被特指(zhǐ)为一(yī)市里，人们常说(shuō)的(de)“几里地”就是根据这(zhè)个计量(liàng)单位来计算(suàn)的(de)，而(ér)一里地就(jiù)是(shì)500米(mǐ)，也就(jiù)是1公里的一半(bàn)，所以现在人们再说一(yī)公里等于多少千米(mǐ)的时候就不要弄混了，一公里(lǐ)就是一千米，一里(lǐ)才是0.5千(qiān)米。

散步时做到三(sān)宜：

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身气血平(píng)和，百(bǎi)脉畅通，是其他运动所不(bù)及的。

　　二(èr)宜(yí)：从容(róng)和(hé)缓，不宜匆忙，更不能琐(suǒ)事烦(fán)身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三(sān)宜：循序(xù)渐(jiàn)进(jìn)，量力而行(xíng)，做到形动而不疲，否则容易伤(shāng)身(shēn)体。

　　散(sàn)步的速度(dù)也有规定。

　　缓步是(shì)步(bù)频缓慢，步幅(fú)不一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？大的步行，行走稳(wěn)健，每分钟约６０～７０步(bù)，适合于(yú)老年体弱(ruò)者。

　　快步是步频稍快(kuài)，步幅也不太大(dà)的(de)步行，每分钟(zhōng)约１２０步(bù)左(zuǒ)右，这种散(sàn)步比较轻快，可(kě)振(zhèn)奋精神，一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？兴奋大脑，能使腿肌增加(jiā)力量。

　　还有(yǒu)一(yī)种比较(jiào)自由的逍遥步，时(shí)快(kuài)时慢，且走且停(tíng)，行(xíng)走(zǒu)一段(duàn)路(lù)程(chéng)后可以休息，继(jì)而再走(zǒu)。

　　步行方法还有很(hěn)多。

　　不管(guǎn)是那(nà)种形(xíng)式的(de)步(bù)行，犹如文(wén)化艺(yì)术一样(yàng)，没有一(yī)成不变(biàn)的固(gù)定(dìng)模(mó)式。

　　即便是同一(yī)个人，身体状况和(hé)兴趣爱(ài)好(hǎo)也(yě)常(cháng)有变化，因(yīn)此，凡(fán)事随缘皆有味。

　　这个缘(yuán)在步行中(zhōng)说来就(jiù)是有恒(héng)：持之以恒；有序(xù)：循序渐(jiàn)进(jìn)；有度：适度运动。

一公(gōng)里大概多少步

　　正常行(xíng)走(zǒu)一公(gōng)里大约(yuē)1666—2500步。

　　通常人每走一步约(yuē)在0.6到(dào)0.4米之间，1公里(lǐ)等于1000米，走一(yī)公里需(xū)要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的(de)走路姿势应该是抬头挺胸，目要(yào)平视，躯干自然伸(shēn)直；收(shōu)腹(fù)，身体(tǐ)重(zhòng)心稍向前(qián)移；上肢与下(xià)肢(zhī)配(pèi)合(hé)协调，步(bù)伐适中，两脚(jiǎo)落(luò)地有(yǒu)节奏感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步(bù)之(zhī)态，才能周身气血(xuè)平(píng)和，百脉(mài)畅通(tōng)，是其他运动(dòng)所不及(jí)的。

　　二宜：从容(róng)和缓，不(bù)宜匆(cōng)忙，更不能琐事(shì)烦身(shēn)，要顺其自然(rán)，达到益智养神。

　　三宜(yí)：循序渐(jiàn)进，量(liàng)力而行，做到形动(dòng)而不疲(pí)，否(fǒu)则容(róng)易伤身体。

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