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什么是步(bù)频和步幅，步(bù)频的计算方法(fǎ)

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什么是步频，步幅(fú)，有(yǒu)计算(suàn贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用)公式(shì)吗？

　　所谓步频就是你跑一(yī)百(bǎi)米所(suǒ)用的步数，每个人是不(bù)一样的，我跑(pǎo)一百(bǎi)米是50步，步幅就是一陵源步(bù)的长(zhǎng)度(dù)，短跑和中长(zhǎng)跑是不一样(yàng)的，我跑一百(bǎi)米(mǐ)是50步，刚起(qǐ)步会少一点，并团后面大概就是一步两米这样子尺蔽态。

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