朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思-橘子百科-橘子都知道

朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思)么(me)保存不变质？将(jiāng)干核桃放(fàng)在干燥的通(tōng)风处晾干，待(dài)核桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致(zhì)的时候，就可以(yǐ)取出来(lái)储藏(cáng)的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸，可以(yǐ)让脑(nǎo)的(de)结构物质变得(dé)完整，从(cóng)而达(dá)到(dào)补脑的功效。补脑的食物有很(hěn)多有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的(de)蛋(dàn)白质，脂肪，维生素(sù)，有助于加强身(shēn)体(tǐ)营养，莲子具有降(jiàng)血压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲子更是营养丰富(fù)，它有补(bǔ)血安神，健脑益智(zhì)等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦是一(yī)种小(xiǎo)麦类的植物，有着固表止汗、益(yì)气(qì)除热的作(zuò)用，主要有健脾(pí)养肝穴，宁(níng)心安神(shén)的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤(tāng)，主要的(de)功效(xiào)是(shì)补脑(nǎo)益(yì)智，而且还可以抗疲劳。在日(rì)常生活中(zhōng)也可以多(duō)吃一些(xiē)核(hé)桃(táo)。核桃有健脑的作用，可以增强(qiáng)记忆力，而且朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思还(hái)可以增(zēng)强身体的(de)抵抗力，在日常生(shēng)活(huó)中一定要多锻炼身体，不要过(guò)多的(de)劳累(lèi)，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是(shì)比较平和的滋补(bǔ)食(shí)疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥的(de)好(hǎo)处有滋(zī)阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子(zi)百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥补而不腻，服用没有(yǒu)明显禁(jìn)忌。