怎么挑甜的老南(nán)瓜(guā)好吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么(me)挑甜的老南(nán)瓜好吃以及(jí)怎(zěn)么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜好吃(chī)珂润护肤品属于什么档次，珂润护肤品适合什么年龄，怎么挑甜的老南瓜呢，怎(zěn)么挑(tiāo)甜(tián)的老(lǎo)南(nán)瓜视频，老南(nán)瓜怎么(me)挑选(xuǎn)才甜，老(lǎo)南瓜甜吗等问题，农商网将为你整理以(yǐ)下的(de)生(shēng)活知识(shí)：

老南瓜可以生(shēng)吃(chī)吗

　　老南瓜是可以生(shēng)吃(chī)的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃(chī)，南瓜中含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)胡萝卜素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基(jī)酸及果(guǒ)胶等营养物(wù)质(zhì)，

　　生吃(chī)南瓜(guā)可以较(jiào)好的(de)保存其营养(yǎng)价值，但建(jiàn)议控制摄(shè)入(rù)量，以(yǐ)免(miǎn)造成胃肠道不适(shì)，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤(fū)状态、缓解便(biàn)秘发(fā)生等(děng)有(yǒu)一定的辅助作用。

怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色(sè)。

　　不同的品(pǐn)种(zhǒng)，南(nán)瓜(guā)的颜色(sè)是不一样的。

　　市(shì)场上常卖的(de)两(liǎng)个品种，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就要挑(tiāo)选颜色(sè)橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京的(de)珂润护肤品属于什么档次，珂润护肤品适合什么年龄品(pǐn)种，挑选要找颜色深绿的、所以，什(shén)么样的南瓜(guā)又面又(yòu)甜，首先看(kàn)颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状(zhuàng)看(kàn)出来，有(yǒu)的(de)南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹(wén)的；有的是长的，带(dài)有斑纹(wén)线的(de)。

　　不管(guǎn)什么形(xíng)状的南瓜，在挑(tiāo)选的(de)时候，要找形状完整的(de)，有(yǒu)凸起或(huò)斑点的不影响口感，这(zhè)是南瓜抵(dǐ)制虫(chóng)害，保护自(zì)己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜(guā)外(wài)皮，如(rú)果(guǒ)比(bǐ)较坚硬，那就(jiù)是(shì)老南瓜；如果一掐就(jiù)破(pò)，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑选南瓜时，可(kě)将南(nán)瓜托起，一(yī)只手(shǒu)去轻轻的拍打(dǎ)，辨别一(yī)下南瓜(guā)的声(shēng)音，闷(mèn)响的(de)就是老南瓜，反之，成熟(shú)度(dù)就(jiù)没那么好了。

如(rú)何挑选甜(tián)南瓜(guā)

　　1、看，从外皮(pí)颜色上来说(shuō)，金(jīn)黄(huáng)色的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越(yuè)清楚(chǔ)粗(cū)重越成熟；绿(lǜ)色的南瓜(guā)，绿得(dé)发(fā)黑的是(shì)成(chéng)熟(shú)南瓜。

　　不(bù)管什么品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越(yuè)好(hǎo)。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有一种(zhǒng)清(qīng)香气味，而没有成熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜的(de)味(wèi)道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如(rú)果(guǒ)南瓜皮一掐就破，就证明成熟度不够。

　　另外，用手(shǒu)掐(qiā)一(yī)下南瓜上的(de)那(nà)一小段(duàn)茎，如果感觉(jué)非(fēi)常(cháng)硬(yìng)，就证明南瓜采(cǎi)摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的(de)南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜(guā)成熟度高的(de)表现之一。

　　扩展(zhǎn)资(zī)料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是(shì)调养(yǎng)肠(cháng)胃很好的食(shí)物(wù)，南瓜中含有丰富的(de)维生素A原，可(kě)以参(cān)与胃内上皮组(zǔ)织的正常代(dài)谢，保护胃黏膜(mó)，促进溃疡愈(yù)合(hé);果胶则可以让消化道免受粗(cū)糙食品的刺激，预防胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的(de)角度认为(wèi)：有补中益(yì)气(qì)、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止渴的(de)功效(xiào)，现(xiàn)代医学研究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能(néng)减弱的(de)人增强肝肾细胞(bāo)的再生能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜富含维生(shēng)素a、维(wéi)生素c和维生素(sù)e，能促进胰岛素的(de)分泌;南瓜中的果胶可推迟食物排空(kōng)、延缓(huǎn)肠道对糖类(lèi)的吸收(shōu)珂润护肤品属于什么档次，珂润护肤品适合什么年龄，从而控制血(xuè)糖升高。

　　此外，南(nán)瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛(dǎo)素所必需(xū)的物质。

　　所以(yǐ)糖尿病患者应适当吃些用南瓜做的(de)食物。

　　参考资(zī)料来源(yuán)：人民网-南瓜并非(fēi)要新鲜(xiān)才好吃 如(rú)何(hé)挑到好南瓜(guā)

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