魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较(jiào)低(dī)的(de)食物，而且特(tè)别(bié)适(shì)合在减脂(zhī)的(de)时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的(de)热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根(gēn)茎类植物，不(bù)含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分(fēn)的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多少大(dà)卡

　　魔芋属(shǔ)于低热(rè)量的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中(zhōng)就有七(qī)大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可(kě)以填(tián)充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素(sù)很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还可(kě)以(yǐ)为人体补(bǔ)充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚(jù)糖，可以达(dá)到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃(chī)魔芋能够(gòu)有效(xiào)的调节体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促(cù)进(jìn)骨骼对钙(gài)离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔(ěr)当主食使用，不能够多吃(chī)，否则会(huì)腹(fù)胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可以食(shí灰姑娘作者是安徒生还是格林)用(yòng)。

魔芋的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元(yuán灰姑娘作者是安徒生还是格林)素(sù)，还含有人类所需(xū)要(yào)的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖(táng)，尤其是(shì)白(bái)魔芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自(zì)有的特别的气(qì)味，通常(cháng)被称(chēng)为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身就是有腥(xīng)味(wèi)的植物，挖出来就(jiù)是这样的(de)，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相(xiāng)对(duì)的腥(xīng)味(wèi)会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味(wèi)可以(yǐ)做(zuò)到很(hěn)轻微(wēi)，但还(hái)是会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜(mì)或(huò)果汁调一下(xià)。

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