牙(yá)膏是每个人每天几乎都会用到的东西，我们只知道(dào)它有清洁牙齿(chǐ)的作用，却不知(zhī)道他(tā)竟然还可(kě)以帮助我们(men)祛(qū)斑，下面(miàn)小编就(jiù)为大家带来几种(zhǒng)利用(yòng)牙(yá)膏祛斑的方法。

首先准备一个(gè)碗，然(rán)后将(jiāng)适(shì)量的5公里是多少米 5公里是多少步牙膏挤进去，挤加入(rù)清水，搅拌，然后(hòu)再加入适量的珍珠(zhū)粉，一起搅拌，不用(yòng)太(tài)稠，把压缩面膜放进去，五分钟之后(hòu)取出来敷在脸(liǎn)上(shàng)，大(dà)概十(shí)五分(fēn)钟之后(hòu)，再把面膜(mó)取(qǔ)下来，然后用温水把脸洗干(gàn)净就(jiù)可以(yǐ)了(le)。

还可以(yǐ)取牙(yá)膏5克，柠檬1片(去(qù)皮捣碎)，珍珠粉1勺(sháo)，都(dōu)放在一起搅拌(bàn)，然后把他们(men)均匀涂抹(mǒ)于脸部，十五分钟(zhōng)之后用清(qīng)水洗净(jìng)即可。

牙(yá)膏含有大量(liàng)的(de)植物精华，容易被肌肤吸收，柠檬中含有维(wéi)生素(sù)B1、维生素B2、维生素C等多种(zhǒng)营养成分，还含有(yǒu)丰富(fù)的有机酸、柠檬酸，具有很强(qiáng)的抗氧化作(zuò)用，两者搭配对促进(jìn)肌肤(fū)的新陈代谢、延缓衰老及抑制(zhì)色素沉着等十分有效。

或者也可以将牙膏放在淘米(mǐ)水(shuǐ)中稀释溶解，滴入(rù)青霉素混合均匀5公里是多少米 5公里是多少步(yún)，这种方法(fǎ)不仅仅(jǐn)能祛斑(bān)，还对黑头、毛孔有(yǒu)做(zuò)很大(dà)的作用。

5公里是多少米 5公里是多少步除了用(yòng)牙膏可以祛斑(bān)之外，我们还可以将(jiāng)面粉和(hé)蜂蜜还有新鲜(xiān)的牛奶一同混(hùn)合均匀，调(diào)成膏(gāo)状做成面(miàn)膜，美白滋(zī)润效果非常好。

准(zhǔn)备(bèi)山(shān)楂50克、橘(jú)皮25克、蜂(fēng)蜜10克。将山楂和橘(jú)皮(pí)加水一起煮，煮(zhǔ)好了之后晾凉，用纱布把(bǎ)渣子过滤掉直接取汁，再加蜂(fēng)蜜搅拌即可，对于美白祛(qū)斑，淡(dàn)化肌肤黑色素有着不错的(de)作用(yòng)。

在日常(cháng)的饮食中，我们(men)还可以多吃一些抑(yì)制黑色素(sù)产生的食物，如芒果、香(xiāng)菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维生素B6能褪(tuì)除黑色(sè)素斑痕，富(fù)含维生素(sù)B6的(de)食物有鸡(jī)肉、瘦猪肉(ròu)、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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