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1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩(suō)第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然会(huì)出(chū)现宫(gōng)缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步(bù)步恢(huī)复到(dào)生(shēng)产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因(yīn)为子(zi)宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜(mó)再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进(jìn)一(yī)步收缩(suō)，所(suǒ)以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫(gōng)恢(huī)复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿是(shì)很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确(què)可能会造成(chéng)子宫移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一(yī)个(gè)角(jiǎo)度，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的话当女性(xìng)移动(dòng)时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外(wài)1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位可(kě)以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在(zài)床上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇也要注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择做(zuò)做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最好不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的(de)宫缩是一样(yàng)的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部(bù)刀(dāo)绞(jiǎo)一般(bān)，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能够促使孩(hái)子(zi)分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫(gōng)缩(suō)，这个(gè)是由于子宫要进行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要(yào)生孩子(zi)一样，而且(q1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位iě)腹(fù)部(bù)也还在动，一(yī)般经产(chǎn)妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子(zi)宫(gōng)的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达(dá)到了原(yuán)先的状态(tài)，每天(tiān)只供会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就恢复到(dào)了(le)原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处(chù)进行捂一捂，这样可(kě)以缓解(jiě)一(yī)下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难(nán)受(shòu)，这个时候(hòu)一般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心(xīn)情会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可以通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈(mā)妈在闲(xián)暇(xiá)之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也(yě)可以促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按(àn)摩(mó)，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的(de)作用，而且(qiě)还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在(zài)产后(hòu)医生(shēng)会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋(péng)友只需(xū)要(yào)按照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进(jìn)行(xíng)用药(yào)，就可以促进子宫(gōng)收缩了。