河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)河粉(fěn)和米粉都(dōu)是我们平常生活中经常(cháng)吃的(de)主食，那么(me)这两种相比(bǐ)较的(de)话哪个的热量会高一些(xiē)？感(gǎn)觉(jué)河粉和米粉是差(chà)不多的(de)，它们(men)之间又有什(shén)么区别？的。

　　关于河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖以及吃河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易(yì)胖，河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高一点，河粉和米饭哪个热(rè)量高些，河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，米饭米粉(fěn)河粉面条哪(nǎ)个热量高哪个热量低等问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的(de)生(shēng)活小知识：

河(hn是什么化学元素，n是什么化学元素符号é)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)

　　每100克的(de)河粉里面(miàn)含(hán)有356大(dà)卡的(de)热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表上可(kě)以看出，河(hé)粉对人体(tǐ)主(zhǔ)要的(de)功能就是为人体提n是什么化学元素，n是什么化学元素符号供能量。

　　所以如(rú)果身(shēn)体消耗比较多，继续补(bǔ)充(chōng)能量恢复体力的话(huà)，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这n是什么化学元素，n是什么化学元素符号(zhè)是因为(wèi)河粉的碳(tàn)水化合物(wù)含(hán)量比较(jiào)高(gāo)，而我(wǒ)们知道碳水化合(hé)物(wù)经过人体消化之后，可以(yǐ)分解为糖(táng)类为人体直(zhí)接供能(néng)。

　　米饭的热量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热(rè)量是100g中(zhōng)含有116千(qiān)卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭(fàn)的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱(bǎo),要(yào)做(zuò)到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减肥的(de)目的(de).

河粉和米粉有(yǒu)什么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条等(děng)多道(dào)工(gōng)序制成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会(huì)使人发胖(pàng)的(de)。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是(shì)比较营养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就(jiù)会使人(rén)发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定(dìng)要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身(shēn)体的免疫力(lì)，才(cái)可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了(le)后要滤(lǜ)干(gàn)，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法是在炒之前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分(fēn)刚刚(gāng)好(hǎo)，炒出来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 n是什么化学元素，n是什么化学元素符号