宝宝(bǎo)们，本号以(yǐ)前(qián)的视频(pín)均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果(guǒ)就是(shì)，当你点(diǎn)击播放就能直(zhí)接进(jìn)入你(nǐ)需要的(de)部分内(nèi)容，且音(yīn)频降噪后(hòu)质(zhì)量更(gèng)优，但(dàn)由于处理后的视频太(tài)大，上(shàng)传太费时间。为降低(dī)劳动强度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点击音频(pín)播放(fàng)，感谢你一(yī)路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉(jué)经络反应，是指人体(tǐ)通过视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或身体其他部(bù)位产生(shēng)令人愉(yú)悦的独(dú)特(tè)刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低(dī)、有非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运(yùn)用真音、混音(yīn)、气音(假音(yīn))等不同发(fā)声技巧(qiǎo)等多(duō)种特(tè)点。特(tè)别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利(lì)用假音以及(jí)混音可(kě)以(yǐ)有效(xiào)的避免声音中较多的基频部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一(yī)些论(lùn)坛在线讨论组成员提(tí)出(chū)。后来因(yīn)为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词进(jìn)入了(le)大众的视(shì)野。在(zài)这条视(shì)频(pín)里翻杂志(zhì)页、耳语(yǔ)、手部动作的(de)听觉(jué)加(jiā)上视(shì)觉的刺(cì)激(jī)，引发了(le)观众的(de)情(qíng)绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结(jié)来讲，ASMR主要(yào)通过(guò)大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发(fā)性知(zhī)觉经络反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触(chù)发ASMR。当(dāng)皇太极的父皇是谁，清朝历代帝王顺序表然，不同人对于同一种(zhǒng)触发(fā)器所触发的(de)情(qíng)感是不同的，大部皇太极的父皇是谁，清朝历代帝王顺序表分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的(de)身体部位甚至会有类似(shì)电(diàn)流经(jīng)过等(děng)感受。对于这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺(cì)激(jī)，但有的人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每个人的(de)经历是(shì)密(mì)切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机来听这些音视(shì)频(pín)则(zé)是更好(hǎo)的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不(bù)说(shuō)是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成像(xiàng)好，细节表(biǎo)现(xiàn)力足(zú)，层次感丰富(fù)的耳机(jī)，都(dōu)可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功能就更好(hǎo)了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压(yā)力(lì)大、入睡难的烦(fán)恼，试(shì)试(shì)选择一些感兴趣的分类，让(ràng)自己的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临其境的3D声(shēng)音体验

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别忘了我在这里等(děng)着哄(hǒng)你入睡

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