核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃(táo)含有(yǒu)丰富(fù)的(de)不饱和(hé)脂肪酸，可(kě)以让脑的结构物质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很(hěn)多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉(ròu)汤(tāng)、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋(dàn)白质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强(qiáng)身体营(yíng)养，莲子(zi)具有降血压，滋阳(yáng)补虚等功效(xiào)。炖莲(lián)子更是营(yíng)养丰富(fù)，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是(shì)一(yī)种小(xiǎo)麦类(lèi)的植物，有着固(gù)表止汗、益气除热的(de)作用(yòng)，主要(yào)有(yǒu)健脾(pí)养肝穴(xué)，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要(yào)的功效是(shì)补脑益智，而且还(hái)可以抗(kàn芬迪和gucci是一个档次吗，芬迪和gucci是一个档次吗g)疲劳。在日常(cháng)生活中也可以多吃(chī)一些核桃。核(hé)桃有健脑的作(zuò)用，可以(yǐ)增(zēng)强记(jì)忆力，而且(qiě)还可以(yǐ)增强身体的(de)抵抗力，在(zài)日常生活中一定(dìng)要多锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳累，一定要(yào)保持充足的(de)睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比(bǐ)较平和的(de)滋补食疗，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)的好处有滋阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心安(ān)神(shén)的(de)作(zuò)用(yòng)，可以(yǐ)改(gǎi)善(shàn)干(gàn)咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干(gàn)舌(shé)燥(zào)、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦肉粥补而不(bù)腻，服用没有明显禁忌。

干核桃(táo)怎么保存不变质

　　1、将干(gàn)核(hé)桃放在干燥的通风处晾干(gàn)，待核桃的(de)表皮和核桃仁不易分(fēn)离，色彩(cǎi)一致的时候，就可以取出(chū)来储藏。

　　2、然后(hòu)放入麻布(bù)袋中或者沙(shā)袋中(zhōng)，保持里面的清(qīng)洁。

　　然(rán)后放在通(tōng)风透气的地方。

　　3、最好保证(zhèng)不被压(yā)坏的条件下即(jí)可(kě)。

　　而且还要(yào)防止鼠害，虫(chóng)害(hài)等现象(xiàng)。

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