一公里(lǐ)大概多少步？是1700步(bù)左右的。关(guān)于一公(gōng)里大概多少步以及微信(xìn)运动(dòng)一公里大概多少步(bù)，一公里大概(gài)要走几分钟，跑步一公里大(dà)概多少步，成人一公里大概多少(shǎo)步，女生一公(gōng)里大概多少(shǎo)步等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的知识答(dá)案(àn)：

一公里大概(gài)要(yào)走几分钟

　　一(yī)公里大概要(yào)走11-12分钟的。

　　通(tōng)常来说,1公里路需(xū)要(yào)走11-12分钟。正常成年(nián)人的(de)步速(sù)一般的(de)是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和(hé)小(xiǎo)孩的步行速度(dù)会稍慢一些,通常为0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒(miǎo)。 而有(yǒu)研(yán)究(jiū)结果发(fā)现,走路(lù)速(sù)度每增加0.1米/秒,死(sǐ)亡危险就会下降12%。

一公里大概(gài)多少步

　　是1700步左(zuǒ)右的。

　　步(bù)行１公(gōng)里不同速度步数不同，一(yī)般为１７００步左右。

　　正常人(rén)的步(bù)行速度(dù)如下：散步(bù)，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米(mǐ)／小时。

　　快走，６~７．５千(qiān)米／小时(shí)。

公里与千米的区(qū)别

　　公里是(shì)由市制单位“里(lǐ)”的衍生(shēng)的一个(gè)单位，就像公斤与(yǔ)斤是(shì)一样的，在(zài)本质上(shàng)都是属于中国传统的单位，在日常生活中人们早已习惯用公里来表达距离(lí)的单位(wèi)，所以这就是(shì)现(xiàn)在依(yī)旧有(yǒu)人使用(yòng)该(gāi)单(dān)位的原因。

　　千米俗称公里，一般(bān)用(yòng)英文km(Kilometre)表示，在1790年5月(yuè)的时候由法(fǎ)国科学家(jiā)组成的特别委员会(huì)定(dìng)制的标准，之后就一直(zhí)延续(xù)下(xià)来，一公里(lǐ)=1000 米（公(gōng)尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘）。

　　但是中国人(rén)一(yī)般用“里”用的多(duō)，很久以前(qián)就有(yǒu)着几(jǐ)里地的称(chēng)呼，所以公里逐渐取代千米在国人心(xīn)中传播开来，现在基(jī)本上人们都是用公里来表示距离，但(dàn)是1公(gōng)里(lǐ)等于多少(shǎo)千米(mǐ)呢？其实还是1千米，都是可以相互进行换算(suàn)的。

　　自1929年民国推(tuī)行计量改革以来，一里(lǐ)就被特指为一市(shì)里，人(rén)们常说的“几里(lǐ)地”就是根(gēn)据这个计(jì)量单位来计算的，而(ér)一里地(dì)就(jiù)是(shì)500米，也(yě)就是1公(gōng)里(lǐ)的(de)一半，所以现(xiàn)在人们(men)再说一公里(lǐ)等(děng)于多少千米的(de)时候就不要弄混了，一公里就是一千米(mǐ)，一里(lǐ)才是0.5千米。

散步(bù)时做(zuò)到(dào)三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲(xián)庭信步之态，才能周身(shēn)气血平和，百脉(mài)畅通，是其他运动所(suǒ)不(bù)及(jí)的(de)。

　　二(èr)宜(yí)：从容和缓，不(bù)宜(yí)匆忙，更不能琐事烦身，要顺其(qí)自(zì)然，达(dá)到益智养神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量力(lì)而行，做到形动而不疲(pí)，否则容(róng)易伤身体。

　　散步的速(sù)度也有规定(dìng)。

　　缓步是步频缓慢，步幅不大的步行，行(xíng)走稳健，每分钟约(yuē)６０～７０步(bù)，适合于老年体弱者。

　　快步是步频稍快，步幅(fú)也不太大的步行，每分钟约１２０步左右，这种散(sàn)步比较(jiào)轻快，可振奋(翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音fèn)精神，兴奋大脑，能(néng)使腿肌增加力量(liàng)。

　　还有一种比(bǐ)较自由的逍(xiāo)遥步，时快(kuài)时(shí)慢，且(qiě)走且停，行走一段路(lù)程后可(kě)以(yǐ)休息，继而再(zài)走。

　　步行(xíng)方法(fǎ)还有(yǒu)很多(duō)。

　　不管是那种形式的步行，犹(yóu)如(rú)文(wén)化艺(yì)术一样(yàng)，没有一成不变的固定模式。

　　即(jí)便是同一个人，身(shēn)体状况和兴趣爱好也常有变化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个(gè)缘在步(bù)行中说来(lái)就(jiù)是(shì)有恒(héng)：持之(zhī)以恒；有(yǒu)序(xù)：循序(xù)渐进；有度：适度运动。

一(yī)公里(lǐ)大(dà)概多少步(bù)

　　正常行(xíng)走一公(gōng)里大约1666—2500步。

　　通常人每走一步约在0.6到(dào)0.4米之(zhī)间，1公里(lǐ)等于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的走翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音路姿势应该是抬头(tóu)挺胸(xiōng)，目要平视，躯(qū)干自(zì)然伸(shēn)直(zhí)；收腹，身体重心稍向前移；上肢与下(xià)肢配(pèi)合协调，步伐(fá)适中(zhōng)，两脚落(luò)地有节(jié)奏(zòu)感(gǎn)。

　　步(bù)行做到三宜

　　一宜：轻松，犹如闲(xián)庭(tíng)信步(bù)之态(tài)，才(cái)能(néng)周身气血(xuè)平和(hé)，百脉畅通，是其他运动所不及的(de)。

　　二宜：从容和缓，不(bù)宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自(zì)然，达到(dào)益智养神(shén)。

　　三宜：循序渐进(jìn)，量力而行(xíng)，做到形动而不疲，否则容易伤(shāng)身体。

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