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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料(liào)之(zh说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用ī)一，被誉(yù)为(wèi)白(bái)色血液(yè)，对(duì)人体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性(xìng)奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不(bù)同国(guó)家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难(nán)得(dé)的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源，而且钙(gài)磷比例非常适当，利于钙(gài)的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成(chéng)份有水(shuǐ)、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、乳糖、无(wú)机盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人认为(wèi)，浓牛(niú)奶的(de)营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)更高一些(xiē)，实际上(shàng)所(suǒ)谓的浓牛奶(nǎi)不过(guò)是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比(bǐ)较弱(ruò)的人喝(hē)浓牛奶的话(huà)，则会引起腹(fù)泻、便秘、食(shí)欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛(niú)奶不(bù)能和巧克力搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜欢(huān)将(jiāng)牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起(qǐ)食用，认为(wèi)这样(yàng)味道更(gèng)好(hǎo)，实际(jì)上将牛奶和巧克(kè)力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的(de)话甚(shèn)至会引发(fā)缺钙(gài)、头(tóu)发干枯等。说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用p>

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一(yī)起食用，可(kě)以做到营养互(hù)补。

　　实(shí)际上(shàng)这种做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维(wéi)生(shēng)素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身体(tǐ)补充营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化(huà)为热量消耗(hào)掉，这样实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是(shì)餐后两个小时(shí)左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的(de)营(yíng)养才能最大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃(chī)药的(de)时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破坏药物中的有效成分(fēn)，起不(bù)到治疗疾病(bìng)的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大(dà)家(jiā)在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这(zhè)样会破(pò)坏牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，也(yě)不(bù)要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完之(zhī)后再加。