魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量比较低的(de)食(shí)物，而(ér)且特别适(shì)合在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋(yù)为什(shén)么没有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类(lèi)植(zhí)物，不含(hán)有太多淀粉，倒(dào)是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的(de)成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种本番什么意思 日语里本番什么意思成(chéng)分的酶，所以它不(bù)但不(bù)能被我们消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的(de)热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定的减肥功效，含有的(de)葡(pú)甘露聚糖是可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘度高，可以填充(chōng)胃(wèi)肠(cháng)，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维素(sù)很(hěn)多的(de)食物，适(shì)量吃会有(yǒu)效(xiào)的促(cù)进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目(mù)的，并且还(hái)能降血压(yā)、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和(hé)低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使用(yòng)，不(bù)能(néng)够(gòu)多(duō)吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质元素，还含有人类所(suǒ)需要(yào)的魔芋多(duō)糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖(táng)，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是自(zì)有的特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是(shì)有腥味的植(zhí)物，挖出来就是(shì)这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻微，但还(hái)是(shì)会有一丁(dīng)点，绝(jué)对一丝没有的是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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