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踢(tī)足球可以长高个子的(de)。这一状况是由年龄决定的,如果是七、八(bā)岁的青少年,骨(gǔ)骼还(hái)没有(yǒu)发育完全,骨骼骺板还在(zài),那(nà)么(me)经常(cháng)踢(tī)足(zú)球之类(lèi)的(de)运动,就可以(yǐ)刺激成骨细胞生长,从(cóng)而长高(gāo)。
但对已经十几岁的青少年来说(shuō),骨骼已经(jīng)发(fā)育完全了,经(jīng)常踢足球,也不能保证长高。
推荐您平时多吃一些钙质和(hé)维他命D,经常到(dào)户外晒太(tài)阳,在一(yī)定程度上也能促进(jìn)身(shēn)高的增长。
踢足球要买什么(me)装备
踢球球员要穿球(qiú)衣(yī)、足球鞋、球袜、护(hù)腿板、护腕。
守(shǒu)门员(yuán)还要装备手套(tào)。
在踢足球的时候,对(duì)身(shēn)体(tǐ)的保护是不可缺少的,因为这个运动(dòng)特有(yǒu)的腿部力量(liàng)较(jiào)大(dà)因此护(hù)腿(tuǐ)板(bǎn)必须要有,球鞋,这个(gè)就很重要很直接了。
球鞋不仅能(néng)让(ràng)大家体验感更好(hǎo),还能最大程(chéng)度(dù)的(de)让自己(jǐ)的能(néng)力(lì)发(fā)挥(huī)出来,所(suǒ)以有一(yī)双适合(hé)自己的球(qiú)鞋(xié)是非常重要(yào)的(de)。
很多刚入(rù)门的朋友不大(dà)注意(yì)这个装备,其(qí)实球衣是很重(zhòng)要(yào)的,比如(rú)宽(kuān)松的(de)短裤,透(tòu)气性好的专业足(zú)球运(yùn)动上衣,以及(jí)高筒(tǒng)类的足球袜,这(zhè)些(xiē)都是(shì)必不可少的。
另外我们(men)在进行(xíng)这项运(yùn)动的时候不要(yào)佩(pèi)戴包括耳环,脚链(liàn)以及(jí)戒指等等这些首饰,因(yīn)为在身体的对抗中(zhōng),很容易(yì)造(zào)成各种伤害(hài),不管什么运动,都要把安全放在第一(yī)位。
踢足球要注意什(shén)么
1、做(zuò)好准(zhǔn)备活动(dòng),脚再痒痒也不要直(zhí)接(jiē)就踢。
准备活动至少也要10分(fēn)钟,可(kě)以先慢跑一段(duàn),活动脚腕、膝关节,让身体微微出汗,把关节、韧带都(dōu)拉(lā)开,踝、膝、腕、髋(kuān)这些所有运动(dòng)中会用(yòng)到(dào)的关节都要活动开。
2、由于(yú)运动时的跑动较(jiào)多,技术动(dòng)作的(de)幅度以(yǐ)及出汗(hàn)量都是相对较大,所以锻(duàn)炼时应身宽松、透气、吸汗(hàn)的运动服,球鞋(xié)应选(xuǎn)用合(hé)脚防滑的帆面胶底的(de)足(zú)球(qiú)鞋。
3、尽量不要在(zài)场地设施不符合要求的地(dì)方进行(xíng)锻炼(liàn)。
场地不平、碎石杂物多(duō)(跑道、沙坑),容易造成(chéng)同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等(děng)。
4、及时补充水分。
最好把水(shuǐ)放在场边,感(gǎn)到口(kǒu)渴的时(shí)候就喝一点(diǎn),多喝几次(cì)也(yě)没关(guān)系,不要等到累得不行的(de)时候再(zài)大(dà)口(kǒu)大口地一(yī)次性喝很(hěn)多(duō)。
5、虽然足球运动是(shì)一项全天候的运动项目(mù),但要尽量避免(miǎn)在恶劣(liè)的天气下(xià)锻炼(liàn)。
高温湿热时(shí)要注(zhù)意防(fáng)止中暑(shǔ)、抽(chōu)筋或虚脱。
踢(tī)足(zú)球要(yào)求(qiú)身高吗
一般(bān)是不(bù)要(yào)求的。
但身高(gāo)腿(tuǐ)长在速度上有优(yōu)势,对抗中也有(yǒu)优势,而(ér)个小腿(tuǐ)短的先天吃(chī)亏(kuī)。
作为足(zú)球运动员,最理想的身高1.78-1.85之(zhī)间,有速度有对抗,而(ér)且相对灵(líng)活;
而腿短的,你跑五步他需要起步才能完成(chéng),控(kòng)球抢(qiǎng)球(qiú)冲撞都吃亏,特别(bié)是高(gāo)球(qiú)争点。
对云南属于南方还是北方,云南属于南方还是北方人于守(shǒu)门员(yuán)来说,理想、身高是1.90-2米,那(nà)样遮挡拦截的范围(wéi)才大,这是臂(bì)展优势;
如果低(dī)于1.9,可控范围就大打折扣了(le),但(dàn)高于2米,灵活性(xìng)就下降了,主(zhǔ)要是还原慢,连续扑救辗(niǎn)转(zhuǎn)不利(lì)索。
12强赛首战国足(zú)0-3不敌(dí)澳大利亚
0-3,国足(zú)不敌澳(ào)大(dà)利(lì)亚(yà),一战(zhàn)现原形(xíng),在40强赛中(zhōng),国足(zú)优势明显(xiǎn),但到了12强(qiáng)赛,和亚洲一(yī)流(liú)强队交手(shǒu),国(guó)足(zú)露(lù)馅(xiàn)了。
现在(zài),国足各项(xiàng)赛事12连(lián)胜(shèng)宣告结束(shù)。
此外,除(chú)了2013年击败澳大利(lì)亚,最近2次(cì)碰到对手,国足全(quán)败!这场比(bǐ)赛,FIFA十(shí)分重视,甚(shèn)至,因凡蒂诺都来到了现场(chǎng)看球,他多(duō)么希望中国队能够出现在决赛圈,这(zhè)样,FIFA就能够赚更多钱。
可(kě)惜,最终的(de)结果,估(gū)计让因凡蒂诺心寒了。
因为这场失利,李铁(tiě)遭遇了执教中国队(duì)的首败,过去12场各项比(bǐ)赛,国足(zú)全胜。
但显然(rán),国足此前的对(duì)手(shǒu)不够强,这场(chǎng)遭遇(yù)澳(ào)大(dà)利亚(yà),国足现原形了。
此前(qián)12强赛,8场是热身赛,和中超球队(duì)、中甲(jiǎ)球队踢,对手不敢认(rèn)真踢,怕弄伤国脚。
后面4场40强赛,对手实(shí)力有限(xiàn)。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了