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减肥期间(jiān)能吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子(zi)是一(yī)种比较常见的食(shí)物，味道(dào)鲜(xiān)美，而且(qiě)营养丰富(fù)，在减肥期间适(shì)量进(jìn)食饺子(zi)，能够补充机(jī)体所需要的(de)营(yíng)养(yǎng)物(wù)质和能量，有(yǒu)助(zhù)于维持(chí)退位减法是什么意思请解释一下，20以内退位减法是什么意思机体的(de)正常代谢。

　　但是需要注意(yì)的(de)是，饺子当(dāng)中也含(hán)有一定的热量(liàng)，而且肉馅饺子(zi)的热量也比(bǐ)较高。

　　如果(guǒ)在(zài)减肥期间(jiān)一次性进食太(tài)多饺(jiǎo)子(zi)，同时没有控制退位减法是什么意思请解释一下，20以内退位减法是什么意思其他食物的摄入(rù)，并且在进(jìn)食(shí)之后(hòu)也没有进行运动，有可能会对减(jiǎn)肥效(xiào)果产生(shēng)影响，所以在减肥(féi)期间不能(néng)过量食用饺子。

减肥中午(wǔ)花20元吃2份(fèn)饺子可以吗(ma)？

　　我认为不可以，饺子(zi)里面有肉，有菜(cài)，还(hái)有油脂，虽然说这些食物(wù)在减(jiǎn)肥(féi)期间是可以吃的，但是你吃两份那(nà)么(me)多，常人都吃不(bù)了两份，所以你这个(gè)是不利(lì)于减肥(féi)的。

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