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一二大写字怎么写千，大写的壹贰叁到十顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼(téng)的厉(lì)害(hài)怎么缓解顺产后宫缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的(de)。

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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的(de)厉害(hài)怎么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的(de)淤血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，从(cóng)而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会(huì)鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在(zài)产后(hòu)正(zhèng)在慢(màn)慢(màn)恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子一二大写字怎么写千，大写的壹贰叁到十宫(gōng)变小及子(zi)宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自(zì)然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请(qǐng)及时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复的过程(chéng)，不(bù)必太过(guò)担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移(yí)动，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失(shī)效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应(yīng)形成一个角(jiǎo)度，大约是(shì)二(èr)十到三十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当(dāng)女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星期可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要让自(zì)己劳(láo)累一二大写字怎么写千，大写的壹贰叁到十。

　　但是需要指出的(de)是，整(zhěng)天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天(tiān)就可以(yǐ)下床走动了，可(kě)以简单活(huó)动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产时(shí)的宫缩是(shì)一样的，都(dōu)是要进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会出现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个(gè)女(nǚ)性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫(gōng)要进行复原时产生的(de)一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样(yàng)，而(ér)且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇(fù)会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般是(shì)在子宫的底部(bù)和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十(shí)天差不多(duō)就恢复(fù)到了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时(shí)候一般(bān)就需要(yào)家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得(dé)很(hěn)焦虑，不利(lì)于(yú)产后恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定(dìng)要(yào)坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促(cù)进子宫的(de)收(shōu)缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首(shǒu)先(xiān)产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加(jiā)速(sù)子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内(nèi)，可(kě)以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的(de)排出(chū)。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益(yì)母(mǔ)草给产妇(fù)服用，一般(bān)服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药，就(jiù)可以促(cù)进子(zi)宫收缩了。