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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这(zhè)种宫缩的目(mù)的(de)是为(wèi)了(le)排出宫(gōng)腔内滞留的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促使子宫一(yī)步(bù)步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形(xíng)发硬的小包(bāo)并(bìng)伴有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是(shì)因(yīn)为子宫在产后正(zhèng)在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生(shēng)所引起的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激子(zi)宫进一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然(rán)消失(shī)的，一般(bān)不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加(jiā)重(zhòng)，请及时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会(huì)有(yǒu)这样的变化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的(de)胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复的过程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么(me)躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方式(shì)，会致(zhì)使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之(zhī)类(lèi)的物品垫在身后，这(zhè)样的话(huà)当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而(ér)是(shì)侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每次(cì)大(dà)概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)乌蒙山连着山外山是什么歌，乌蒙山连着山外山是什么歌曲菜，帮助补充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性需(xū)要安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺(tǎng)在(zài)床上也是(shì)不可取的(de)。

　　通常(cháng)情况下产后(hòu)三天就可以下(xià)床走动了(le)，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的(de)宫缩是一(yī)样的，都是要(yào)进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩(hái)子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时(shí)产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又(yòu)要生孩子一样，而(ér)且(qiě)腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是(shì)在子(zi)宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进行(xíng)平(píng)行时，子(zi)宫就达(dá)到了原先的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇(fù)心情会(huì)变(biàn)得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收缩(suō)，首先就是，产后妈(mā)妈一定(dìng)要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(乌蒙山连着山外山是什么歌，乌蒙山连着山外山是什么歌曲zēng)强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿(ér)对乳头的(de)吸(xī)吮动作(zuò)，促(cù)进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助(zhù)产(chǎn)后妈(mā)妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也(yě)可以自(zì)己多按摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也(yě)可(kě)以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放在(zài)肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时(shí)以内，可(kě)以随时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的(de)嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。