宝宝们，本号(hào)以前的视(shì)频均是全(quán)部(bù)剪辑降(jiàng)噪处理(lǐ)后(hòu)上传的(de)，达到的效果就(jiù)是，当你点(diǎn)击播(bō)放(fàng)就能直接进入你需(xū)要的部分(fēn)内容(róng)，且音频降噪(zào)后质量更(gèng)优，但(dàn)由(yóu)于处理后的视频太(tài)大，上传太(tài)费时(shí)间。为降低劳动强度，后期视频(pín)不再(zài)二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降(jiàng)噪处理，对底噪有(yǒu)要求的(de)宝宝(bǎo)可(kě)点(diǎn)击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上(shàng)的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背(之字是什么结构的字，近字是什么结构bèi)部(bù)或身(shēn)体其(qí)他部(bù)位产生令人愉(yú)悦(yuè)的(de)独(dú)特刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者(zhě)为(wèi)女性(xìng)，而(ér)且制(zhì)作者利用假音以(yǐ)及(jí)混(hùn)音(yīn)可以(yǐ)有效的避免(miǎn)声音中较多的基频部分(fēn)，使得语言(yán)能量(liàng)集(jí)中在纤细空灵的高之字是什么结构的字，近字是什么结构频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛(tán)在线讨(tǎo)论组成员提出。后来因(yīn)为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的视(shì)野(yě)。在这(zhè)条视(shì)频(pín)里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了(le)观(guān)众的情绪反(fǎn)应(yīng)，产生了愉悦的(de)感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然(rán)声(shēng)音(yīn)、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的(de)声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性(xìng)知觉经(jīng)络反(fǎn)应的研究进展(zhǎn)》，大(dà)部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于(yú)同一(yī)种触发器(qì)所触发的情感是不(bù)同的，大部(bù)分听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗(hàn)毛(máo)竖立，某些的身体部位(wèi)甚(shèn)至会(huì)有类似电(diàn)流(liú)经(jīng)过(guò)等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的(de)人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个(gè)人(rén)的经历是密切(qiè)相关的。

当然(rán)，想要感受(shòu)最(zuì)真实(shí)的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备(bèi)。相比于直接外放的效果，使用(yòng)耳机来听这些(xiē)音视频则(zé)是更(gèng之字是什么结构的字，近字是什么结构)好(hǎo)的选(xuǎn)择。市面(miàn)上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑(yí)。其实只要(yào)声音清晰，声场、定位、成像好，细(xì)节表现(xiàn)力足，层(céng)次感(gǎn)丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的(de)需求。如果还(hái)能有主动降噪的(de)功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡难的烦恼，试(shì)试选择一些感兴趣的分类，让自(zì)己的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上(shàng)耳(ěr)机享受身临其境的3D声音体验

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别忘了(le)我在(zài)这里等着哄你入睡(shuì)

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