假如葡萄柚(yòu)的(de)外表(biǎo)现(xiàn)已细微(wēi)变色(sè)，或表(biǎo)皮有(yǒu)所刮伤，都不(bù)会影(yǐng)响其运用价值和口感，但不主张购买表皮色彩暗(àn)沉的葡萄(táo)柚。

　　4、掂重：将葡萄柚拿在手中(zhōng)，较(jiào)沉且扎(zhā)实(shí)的葡(pú)萄柚，果汁(zhī)含更丰厚。

　　5、外形：应挑选外形(xíng)大而圆润、丰(fēng)满(mǎn)、有弹(dàn)性，老练、果色(sè)红或黄，且均(jūn)匀(yún)亮泽(zé)的(de)葡(pú)萄柚。

葡(pú)萄(táo)柚怎(zěn)样选好吃

　　葡萄柚的选购(gòu)技巧(qiǎo)

　　在许多瘦身(shēn)食(shí)谱中，咱(zán)们都能看(kàn)到葡萄叮铃铃和叮呤呤，《叮铃铃》柚的身影(yǐng)，葡萄柚的长处不只低(dī)脂、高(gāo)纤，还有无(wú)钠、高钾、高叶(yè)酸等特色。

　　新鲜(xiān)的(de)葡萄柚汁，含有丰(fēng)厚的维生素C，具有(yǒu)抗氧化、避免(miǎn)血液凝块及抗病素效果(guǒ)，其间葡萄柚的果(guǒ)肉含有共同的果(guǒ)胶，可下降胆固醇，特别对防备(bèi)肥壮、胃癌、胰脏(zàng)癌特(tè)别有用。

　　可是，好吃的葡萄(táo)柚(yòu)也(yě)得(dé)会选才行啊，否则(zé)不只吃起来不可口(kǒu)，养分也是(shì)大打(dǎ)折扣呢。

　　敲打：悄(qiāo)悄(qiāo)敲打葡萄(táo)柚，挑选果实坚实、紧致的，这样(yàng)的葡(pú)萄柚老(lǎo)练(liàn)得最好，一起也最新鲜。

　　看色：应选色彩丰满的，其果汁(zhī)含量(liàng)丰厚，并且新(xīn)鲜。

　　假如葡萄柚的外表现已(yǐ)细(xì)微变色，或表皮有所刮伤，都(dōu)不会(huì)影响其运用价值和口感(gǎn)。

　　可(kě)是，假如表皮看起来现已暗沉，或色彩不(bù)行(xíng)深，这样的葡萄柚就不要购买了。

　　掂重(zhòng)：将葡(pú)萄柚拿(ná)在手中(zhōng)，感觉很沉，并且扎实的，就代表其(qí)果汁含量丰厚。

　　葡萄柚(yòu)果肉包(bāo)囊里有(yǒu)重(zhòng)要(yào)的(de)养分(fēn)物质，其(qí)间果酸能加(jiā)速(sù)食物(wù)经过肠道的速度，此外，西红柿红素、柠檬(méng)烯及葡萄柚中其(qí)他生(shēng)物活性(xìng)物质，可(kě)防备癌症(zhèng)。

　　选(xuǎn)购：选果实(shí)大而(ér)圆润、丰满、有弹性，老(lǎo)练、果色红或(huò)黄，且均(jūn)匀亮泽者为佳。

　　清洗(xǐ)：可在用水冲刷西红柿的一起，运用软毛(máo)刷悄悄冲洗西红柿的外表(biǎo)，可有用地将(jiāng)剩(shèng)余农药去除(chú)。

　　保(bǎo)存：未彻底(dǐ)老练的西红柿，置于(yú)室温下，让(ràng)它(tā)渐渐老练，已老练的(de)放进冰箱(xiāng)中保存。

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