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华约有哪些国家，华约有哪些国家组成约吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧运动(dòng)吗

　　吹埙是有氧运动的(de)。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在开始阶段一(yī)定要(yào)耐心(xīn)练习(xí)基本功，不要(yào)急于(yú)吹曲子。练气、练指、练唇。先(xiān)长后短、先慢后(hòu)快、先缓后急(jí)。反复(fù)练(liàn)习(xí)，定有收获。

　　2、老年人学习(xí)吹埙当然有许多困难，但只要方法得当，坚持练习。这些困难也(yě)是(shì)能克服的。比如(rú)肺(fèi)的功(gōng)能(néng)、指的弹(dàn)性、唇与舌的(de)弹性、记忆力(lì)等都(dōu)可以(yǐ)再(zài)练习中得到(dào)加强。

　　3、吹埙还是锻炼身体的好方法，手指动则健脑(nǎo)、练记(jì)忆(yì)则利脑。气(qì)息(xī)动则(zé)健肺(fèi)、练(liàn)调息则利肺。吹埙又是(shì)一项很(hěn)好的有氧运动。

　　4、多听一些名(míng)家吹的曲子(zi华约有哪些国家，华约有哪些国家组成约)，听必有益(yì)。在听中(zhōng)体(tǐ)会(huì)韵味、体(tǐ)会技法、体会技巧。听名家的曲子要(yào)贯穿(chuān)在个学(xué)习的过程中，说过(guò)头的话，就是(shì)要让(ràng)名家吹的曲子(zi)常(cháng)常陪伴自己、感染自己(jǐ)、影响(xiǎng)自己。

　　5、练(liàn)吹埙(xūn)不光(guāng)要抽专(zhuān)门的时间练，(当然，用专(zhuān)门的时间练更好。)把埙放(fàng)在(zài)顺手处，有时(shí)间(jiān)就(jiù)练一会儿。哪(nǎ)怕是几(jǐ)分钟也(yě)好，这(zhè)样就能集零为整，积少成多，把一(yī)些零散的时(shí)间都调动起来(lái)。

　　6、练习要有(yǒu)一个大略的(de)计划，在(zài)一段时(shí)间要有一个重点。比如练(liàn)一种技法(fǎ)，先要集(jí)中(zhōng)练，就是说在(zài)一段(duàn)时间内重(zhòng)点(diǎn)专练这种技法。等到(dào)这种技法(fǎ)练得差不(bù)多了，再练其他技法。练曲目也(yě)是如此。