公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代-橘子百科-橘子都知道

公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存(cún)不变(biàn)质？将干核桃放在干燥的通风处(chù)晾干，待(dài)核桃的表(biǎo)皮和核桃仁不易分离(lí)，色(sè)彩一致的(de)时(shí)候，就可以取(qǔ)出(chū)来储(chǔ)藏的。

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核桃(táo)是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑(nǎo)，核桃含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑的结构(gòu)物(wù)质(zhì)变得(dé)完(wán)整(zhěng)，从而达到补脑的功效(xiào)。补脑的食物有很多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤(tāng)等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有(yǒu)丰(fēng)富的蛋白质，脂(zhī)肪，维生素，有(yǒu)助于加强身体(tǐ)营养(yǎng)，莲子具有降血(xuè)压，滋(zī)阳补虚等功(gōng)效。炖莲子(zi)更(gèng)是营(yíng)养(yǎng)丰(fēng)富(fù)，它(tā)有(yǒu)补血安神(shén)，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一种小麦类(lèi)的植物，有着(zhe)固表止汗、益气公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代除热的作(zuò)用，主要有(yǒu)健(jiàn)脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要(yào)的功效是(shì)补脑益智，而且(qiě)还(hái)可以(yǐ)抗(kàng)疲劳(láo)。在日常生活中也(yě)可以多吃(chī)一(yī)些核桃(táo)。核(hé)桃有健脑的作用，可以增强记忆(yì)力(lì)，而且还(hái)可(kě)以增强身(shēn)体的抵抗(kàng)力，在日常(cháng)生活中一定(dìng)要(yào)多锻炼身体，不要过(guò)多的(de)劳累，一定要保(bǎo)持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比(bǐ)较平(píng)和的滋补食(shí)疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥的(de)好处有滋阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心安(ān)神(shén)的作用(yòng)，可以改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干(gàn)舌燥、面色(sè)萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服(fú)用没有明显(xiǎn)禁忌(jì)。