张歆艺袁弘为什么离的婚，张歆艺和袁弘离婚了吗-橘子百科-橘子都知道

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　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步步恢复(fù)到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫(gōng)底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓起一个球形发硬(yìng)的(de)小包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子(zi)宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般(b张歆艺袁弘为什么离的婚，张歆艺和袁弘离婚了吗ān)在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以(yǐ)会有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药(yào)失(shī)效后(hòu)产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应形成(chéng)一个角度(dù)，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要一直仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一两次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注(zhù)意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心(xīn)休(xiū)养，因此每(měi)天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是(shì)，整(zhěng)天(tiān)躺在床上(shàng)也是不可取的(de)。

　　通常情况下(xià)产(chǎn)后三(sān)天就可(kě)以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选(xuǎn)择(zé)做(zuò)做操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产时(shí)的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都(dōu)会(huì)出(chū)现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使(shǐ)孩子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后张歆艺袁弘为什么离的婚，张歆艺和袁弘离婚了吗进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行(xíng)复原(yuán)时(shí)产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还(hái)在动，一般经(jīng)产(chǎn)妇(fù)会(huì)出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子(zi)宫的底部和胃(wèi)部(bù)进行平行时(shí)，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天差(chà)不多就恢复(fù)到了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用手(shǒu)搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其(qí)难受(shòu)，这个时(shí)候一(yī)般就需要家人的(de)关心，不(bù)然产妇(fù)心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利(lì)于(yú)产后恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫收(shōu)缩，首先就是(shì)，产后妈妈一(yī)定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可(kě)以增(zēng)强宝宝的免疫力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳房，这样也(yě)可(kě)以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以通(tōng)过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要(yào)做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可(kě)以促(cù)进(jìn)恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一(yī)些益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行(xíng)用(yòng)药，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)了。