戒烟(yān)这个事情对于很多人来说简直是折(zhé)磨，不仅仅是身体中，还是心理中的一个情(qíng)况吧！在这样的一个效果中其实是让(ràng)我们看到了(le)不同的状态啊！最近是有人在询问戒烟最难熬的(de)是哪几(jǐ)天呢(ne)？好像是(shì)不同(tóng)的人情(qíng)况不一样，更(gèng)多的时(shí)候最重要的(de)一点(diǎn)则(zé)是家人的一(yī)个陪伴和鼓(gǔ)励，因为一个人的意(yì)志力自己(jǐ)的时(shí)候是最薄弱点(diǎn)吧！尼(ní)古丁依赖严重(zhòng)身边人照顾(gù)最重要。

戒烟(yān)的阶段是分为多(duō)少(shǎo)？在网络中一(yī)些医生则是说(shuō)：阶段一般有(yǒu)以(yǐ)下(xià)三个：1、决定戒烟阶段，许多戒烟者(zhě)因对(duì)烟草的长期依赖，通常难(nán)以下(xià)定决(jué)心戒烟，临床上很多(duō)患者都可以(yǐ)讲(jiǎng)出(chū)许多吸烟的危害，但讲到戒(jiè)烟，大多数患(huàn)者都(dōu)觉得自己做不到，这是非(fēi)常重(zhòng)要的一个阶段；2、初(chū)次戒烟阶段，当中断尼古丁(dīng)摄入(rù)时(shí)，会出现(xiàn)尼古丁戒(jiè)断(duàn)症状，会使(shǐ)戒烟者(zhě)感到(dào)非常(cháng)痛苦(kǔ)，会让(ràng)许多戒烟者放(fàng)弃戒烟行为或导致(zhì)戒烟(yān)失败。

最后一个阶段应(yīng)该是(shì)成功(gōng)了吧！其中是说已成(chéng)功戒烟阶段(duàn)，当(dāng)再(zài)次(cì)接触烟草时，可(kě)能会复吸，复吸(xī)后就(jiù)会变得(dé)一发不可收(shōu)拾，烟(yān)瘾会更加严重。所(suǒ)以说(shuō)在这样的过程中究(jiū)竟是(shì)会出现什(shén)么样的情况呢？据说表(biǎo)现(xiàn)有渴(kě)望吸烟、烦躁不安、抑郁(yù)、紧张(zhāng)、易怒(nù)、萎靡(mí)不(bù)振、注意(yì)力不能集中、睡眠障碍等症状。

家人的陪伴和鼓(gǔ)励是(shì)让那些意志(zhì)薄弱的(de)人得到了(le)很多补偿吧(ba)！在如此(cǐ)的一个情(qíng)景(jǐng)中我们无法想象(xiàng)会有什(shén)么，只是希望人们对于(yú)这(zhè)些(xiē)烟酒(jiǔ)的开发少(shǎo)一点，人生中太多诱(yòu)惑了，得到的时(shí)候非(fēi)常容(róng)易，但是想要(yào)摆脱则是(shì)很难，希望那些人能够克3千克是多少斤 1千克是一斤吗制(zhì)自己的(de)欲望 ，不要过分的释放，是让自己太多(duō)的难(nán)堪啊！

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