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顺产后宫缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子(zi)宫一步步恢复(fù)到(dào)生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子(zi)宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及(jí)子(zi)宫(gōng)内膜再生所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会(huì)进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫的变化

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不(bù)必太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈(mā)的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确(què)可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛(tòng)、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一个角度，大约(yuē)是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把(bǎ)毛(máo)毯之类的物品垫在(zài)身(shēn)后，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动时疼(téng)痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要一(yī)直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮(b翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音āng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需(xū)维生素(sù)，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠(mián)充足，千万不要(yào)让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需要指(zhǐ)出的(de)是，整天躺(tǎng)在床上也是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做(zuò)操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便帮助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样(yàng)的(de)，都(dōu)是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛(tòng)能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这(zhè)个是(shì)由于子(zi)宫要(yào)进行复原(yuán)时(shí)产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一样，而且腹部(bù)也还在(zài)动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在子宫的底(dǐ)部和胃部(bù)进行平行时，子(zi)宫(gōng)就达到了原(yuán)先的状态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫就(jiù)恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然(rán)后(hòu)对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般就需(xū)要家人的关心，不然(rán)产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢(huī)复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫力，还(hái)可以通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫的(de)收(shōu)缩(suō)，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩(mó)的方(fāng)式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要(yào)做(zuò)子宫环(huán)形(xíng)按(àn)摩，以此加速子宫的(de)收(shōu)缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩(mó)擦就(jiù)有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩了(le)。