什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞(jìng)争(zhēng)精神(shén)及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维(wéi)而产生(shēng)的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的(de)动(dòng)物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的(de)事情，并(bìng)且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是(shì)存在(zài)情绪(xù)问题，因(yīn)为(wèi)每次(cì)存在情(qíng)绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们(men)存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们(men)平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不正确(què)的(de)认知和评(píng)价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直(zhí)接导(dǎo)致(zhì)了(le)人的情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就(jiù)引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会(huì)引起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有的(de)一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事(shì)件产生的(de)一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快(kuài)、富(fù)有(yǒu)竞争(zhēng)精(jīng)神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而(ér)产生的(de)，情(qíng)绪上或心(xīn)理(lǐ)上的(de)困扰是由于(yú)不合理的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性(xìng)的(de)合理思维(wéi)和无理性的不合(hé)理思维。即任何(hé)人(rén)都不(bù)可避免地(dì)具(jù)有(yǒu)或多(duō)或少的不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而(ér)进行，不(bù)断地(dì)用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科(kē)学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来(lái)的(de)概念（或原理），经过(guò)对事物的(de)长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的(de)一套简化的(de)、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间(jiān)接(jiē)影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要(yào)让孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是(shì)存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们觉(jué)得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是(s广西大学唐纪良主任科员，广西大学唐记良hì)因为(wèi)什(shén)么(me)事(shì)情(qíng)引起的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发(fā)事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个体对(duì)它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一些(xiē)不合(hé)理的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的(de)一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

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