河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖(pàng)河粉(fěn)和米粉都是我们平(píng)常(cháng)生活中经常吃(chī)的主食，那(nà)么这两种相(xiāng)比较(jiào)的话哪个的热量会高一(yī)些？感觉河粉和(hé)米粉是(shì)差(chà)不(bù)多的，它们之间又有什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖以及(jí)吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖，河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高一点，河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量高些，河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高，米饭米粉(fěn)河粉面条(tiáo)哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)哪个热量(liàng)低(dī)等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的生(shēng)活小知(zhī)识：

河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克(kè)的(de)碳水化合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分(fēn)表上可以看出，河粉对人体主要的功能就是为人体(tǐ)提供能量(liàng)。

吉首市是地级市还是县级市呢 吉首市是几线城市吉首市是地级市还是县级市呢 吉首市是几线城市pan>　　所(suǒ)以如果身体(tǐ)消耗比较(jiào)多，继续补充能(néng)量恢复(fù)体力的话，吃河粉是(shì)一(yī)个(gè)不错的选择。

　　这(zhè)是因为河(hé)粉(fěn)的(de)碳水化合(hé)物含量比较高(gāo)，而我们(men)知(zhī)道(dào)碳水化合物经过(guò)人体消化之后，可以分(fēn)解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含(hán)有(yǒu)280千(qiān)卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量(liàng)要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里(lǐ).不要(yào)吃的过饱,要做到营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达(dá)到减肥(féi)的(de)目的.

河粉(fěn)和米粉有什么(me)区(qū)别(bié)

　　1、生产工(gōng)艺的(de)不同：米粉以(yǐ)大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和(hé)压(yā)条(tiáo)等多道工序制成的(de)条(tiáo)状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗(xǐ)净后磨成粉，再(zài)加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而(ér)米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是(shì)比较营养(yǎng)的(de)，但是(shì)炒河粉里吉首市是地级市还是县级市呢 吉首市是几线城市(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的(de)，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一(yī)定要少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉，平时多(duō)锻(duàn)炼身体，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法(fǎ)是在(zài)炒之(zhī)前先用(yòng)清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左右，让水分刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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