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doi的时候怎么夹，doi是怎么夹一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多(duō)少以及(jí)一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少大卡，一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少卡路(lù)里，一百克鹅(é)蛋的热量等问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从(cóng)大(dà)小体积上来看，鹅(é)蛋(dàn)是鸡蛋的(de)三(sān)倍(bèi)大，但营(yíng)养价值上并非成(chéng)三倍(bèi)增长。

一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭圆(yuán)形，个(gè)体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含(hán)有多种维生(shēng)素及(jí)矿物(wù)质，但(dàn)质(zhì)地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他(tā)最好的(de)吃方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋(dàn)液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后(hòu)，锅里的鹅(é)蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自己的需要混合适量的(de)绿色(sè)蔬(shū)菜(cài)。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候，你应(yīng)该(gāi)把两个鹅(é)蛋敲碎，混合(hé)成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜(guā)切成薄片，用油加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然后就可以从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳(ké)应该清(qīng)洗干(gàn)净，晾干，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表面(miàn)应该涂(tú)上适量(liàng)的食用盐。

　　没(méi)有必(bì)要(yào)用(yòng)塑料包装，它应该(gāi)直接放在(zài)一个(gè)可以密封的罐子里。<doi的时候怎么夹，doi是怎么夹/p>

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风(fēng)处(chù)腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅(guōdoi的时候怎么夹，doi是怎么夹)里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又(yòu)轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅(é)蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集(jí)中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷(lín)脂，其中(zhōng)一半是(shì)卵磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和神经组织(zhī)发育有很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很(hěn)丰(fēng)富(fù)，含有丰富维生(shēng)素A、D和一(yī)些核黄(huáng)素，对(duì)人视力也有很好补益作用。