河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都(dōu)是我们平常生(shēng)活中经常吃的主食，那么(me)这(zhè)两种相(xiāng)比较的话哪个(gè)的(de)热量会(huì)高一些(xiē)？感觉河粉和米粉是差不(bù)多的，它们(men)之间又(yòu)有什么(me)区别？的。

　　关(guān)于河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖以及吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖，河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高一(yī)点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量(liàng)高，米饭米粉河粉面条哪个热量高(gāo)哪(nǎ)个(gè)热量低等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的生(shēng)活(huó)小(xiǎo)知识(shí)：

河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更(gèng)容易胖(pàng)

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热(rè)量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及1.2克的(de)纤维素(sù)。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表上可以看出，河粉对(duì)人体主要的功能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如(rú)果身(shēn)体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话(huà)，吃(chī)河发小是男的还是女的啊 发小是指什么关系粉(fěn)是一个不(bù)错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化(huà)合(hé)物含量比较高，而我们知道(dào)碳(tàn)水化合(hé)物经过人(rén)体消(xiāo)化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的(de)热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量(liàng)是(shì)100g中(zhōng)含(hán)有116千(qiān)卡(发小是男的还是女的啊 发小是指什么关系kǎ)，而面(miàn)条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要(yào)吃(chī)的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或者不(bù)吃,就可以(yǐ)达到减肥的目(mù)的(de).

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不(bù)同：米粉以大(dà)米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成的(de)条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河(hé)粉(fěn)是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比较(jiào)营(yíng)养的，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有一(yī)些杂粮(liáng)，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人(rén)发胖(pàng)，对，一些肥胖的(de)人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体的(de)免(miǎn)疫力，才(cái)可以预(yù)防疾病的发(fā)生。

河(hé)粉要洗吗(ma)

　　可以洗(xǐ)，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确(què)的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 发小是男的还是女的啊 发小是指什么关系