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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害(hài)怎么(me)缓解

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出(chū)宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步(bù)步(bù)恢复到生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后(hòu)子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子(zi)宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一(yī)步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自(zì)然消失的，一般不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有(yǒu)这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在恢复(fù)的过程(chéng)，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿(zī)不(bù)正确可(kě)能会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致使子宫向后(hòu)移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带(dài)异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产，那(nà)么麻(má)醉药失效后(h团费一年多少？党费一年多少呢，团员一年交多少党费-height: 24px;'>团费一年多少？党费一年多少呢，团员一年交多少党费òu)产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一(yī)个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品(pǐn)垫(diàn)在身(shēn)后(hòu)，这样的话当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不(bù)要一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足(zú)，千万不(bù)要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是(shì)不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就(jiù)可以(yǐ)下床走动了(le)，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行(xíng)子宫复原(yuán)，所以都会出现(xiàn)阵痛的(de)感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能够(gòu)促(cù)使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行(xíng)复(fù)原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要(yào)生(shēng)孩子(zi)一样(yàng)，而且腹部也(yě)还在动，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时(shí)，子宫(gōng)就达到了原(yuán)先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢(huī)复(fù)到了(le)原来(lái)的(de)位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处(chù)进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需(xū)要(yào)家人(rén)的关(guān)心，不(bù)然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产后怎么(me)刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可以通过，婴(yīng)儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一(yī)个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的(de)收缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益(yì)母(mǔ)草，有摩擦(cā)就有加强子(zi)宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇(fù)服用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋(péng)友只需(xū)要按照医生的嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。