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隶书蚕头燕尾一波三折图解，蚕头燕尾一波三折是什么书体烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么(me)算熟(shú)了(le)？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的隶书蚕头燕尾一波三折图解，蚕头燕尾一波三折是什么书体苹果放入(rù)烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果(guǒ)胶的分子(zi)量(liàng)变少，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇(chún)、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血糖(táng)的作用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神(shén)：吃(chī)烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能释放(fàng)出浅浅的香味(wèi)。身(shēn)体在(zài)摄入(rù)这种(zhǒng)香味和(hé)营养物质之后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心(xīn)态，尽早转好。并(bìng)且能健脑(nǎo)安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

隶书蚕头燕尾一波三折图解，蚕头燕尾一波三折是什么书体24px;'>隶书蚕头燕尾一波三折图解，蚕头燕尾一波三折是什么书体>　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于烤苹(píng)果不仅能(néng)益气、养血、补(bǔ)血、补气，还(hái)能(néng)让(ràng)身体消化(huà)吸(xī)收(shōu)营养元素钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹果中带有(yǒu)的果胶，还(hái)能促进毛细血管扩(kuò)张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其所含的(de)多(duō)酚类天(tiān)然抗氧化物(wù)质含量会大幅(fú)增(zēng)加(jiā)，有(yǒu)助(zhù)于(yú)降低血脂，清(qīng)除体内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳(shàn)食(shí)纤维等特殊(shū)物质，具有止泻和通便的(de)双重作(zuò)用(yòng)。而烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和(hé)毒素的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面(miàn)的的(de)农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹(píng)果氧化后变色(sè))将切好的薄片放(fàng)入水中(zhōng)浸泡，至于苹果(guǒ)片(piàn)要切(qiè)多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放入已(yǐ)经(jīng)预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下(xià)管(或者上下管热风(fēng)循(xún)环也行)温度100度(dù)，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤(kǎo)半个多(duō)左右，最好就有几个烤网几(jǐ)个一起烤就没(méi)有浪(làng)费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软(ruǎn)。

　　过(guò)后就会变(biàn)硬，超级像薯(shǔ)片、但(dàn)味道是(shì)酸(suān)酸(suān)甜甜的。

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