烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹(píng)果放入(rù)烤箱(xiāng)中，加热5分钟制(zhì)成，此时果(guǒ)胶的(de)分(fēn)子量(liàng)变少，活性比(bǐ)生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑(yì)制(zhì)胆(dǎn)固醇(chún)、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血糖的作用(yòng)随之增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑安(ān)神、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤苹(píng)果能消化吸收(shōu)丰富的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能(néng)释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之(zhī)后(hòu)能调整情绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助悔辱的意思解释，悔辱的意思和拼音是什么眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能(néng)益(yì)气、养(yǎng)血、补血、补气(qì)，还(hái)能让身体消化(huà)吸收营养元(yuán)素(sù)钾，保持体(tǐ)内(nèi)电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛(máo)细血(xuè)管扩张，减少血(xuè)液粘稠度(dù)，这也是烤苹(píng)果能防止高血(xuè)压的(de)关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其所含的(de)多酚类(lèi)天(tiān)然抗(kàng)氧化(huà)物质含量会大幅(fú)增加，有助于降(jiàng)低血脂(zhī)，清除体内多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收(shōu)细(xì)菌和毒素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢(huān)有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦(l悔辱的意思解释，悔辱的意思和拼音是什么a)，准备好一盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放一点盐和两(liǎng)片(piàn)柠檬(méng)(预防苹(píng)果氧化后变色)将切好(hǎo)的(de)薄(báo)片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就(jiù)放(fàng)在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入(rù)已(yǐ)经(j悔辱的意思解释，悔辱的意思和拼音是什么īng)预热好的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预(yù)热(rè)100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下管热风循环也(yě)行)温(wēn)度100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几(jǐ)个(gè)烤(kǎo)网几个一(yī)起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软(ruǎn)。

　　过(guò)后就会(huì)变(biàn)硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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