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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和降低(dī)血(xuè)压的功效(xiào)与作(zuò)用。

　　首先黍(shǔ)米(mǐ)里含(hán)有(yǒu)大量的不饱和脂肪(fáng)酸，能够(gòu)把人体内多余的脂肪分解掉，当作(zuò)废(fèi)物排(pái)出(chū)身体(tǐ)之(zhī)外(wài)，所以适当(dāng)吃一些黍(shǔ)米能达到(dào)很好(hǎo)的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍(shǔ)米里(lǐ)面含(hán)有非(fēi)常多(duō)的微量(liàng)元(yuán)素(sù)和钾(jiǎ)元素，而且还有很(hěn)多其他(tā)的营养(yǎng)物质，具(jù)有降血(xuè)压和治疗(liáo)贫血的功效(xiào)。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是大(dà)黄米(mǐ)。

　　黍亢可以加什么偏旁变成什么字，亢这个字可以加什么偏旁米和大黄米属于同一种物质，大(dà)黄(huáng)米别名是软黄(huáng)米、黍米，经常被磨(mó)成面粉(fěn)，制作各种糕(gāo)点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白质、碳(tàn)水化合(hé)物、B族维生素以(yǐ)及维(wéi)生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米(mǐ)，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫(háo)米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米(mǐ)的纤毛；叶(yè)片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛(máo)或无毛(máo)，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展(zhǎn)或较紧密，成(chéng)熟(shú)则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪主要(yào)有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷(wán)酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均(jūn)有(yǒu)利(lì)于(yú)生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含(hán)有(yǒu)的粗纤(xiān)维、灰(huī)分。

　　黍米中还含有多种(zhǒng)米(mǐ)、麦中所缺乏的(de)氨基酸，对调补机体代谢十分重要。

大(dà)黄米(mǐ)是什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种(zhǒng)作物，是由糜子(zi)（黍）去(qù)皮加工而(ér)成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多分布于(yú)印度、中国、尼日利(lì)亚(yà)和俄(é)罗斯(sī)。

　　糜子是生长于(yú)我国北方的一种农作(zuò)物，含有的人体必需的(de)八种氨(ān)基酸的含量均高(gāo)于大米和(hé)小麦，尤其是蛋氨酸含(hán)量，几乎(hū)是大(dà)米(mǐ)和(hé)小麦(mài)的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本(běn)科植物黍的种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(shǔ)(《诗经(jīng)》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密，成熟则下(xià)垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下(xià)部裸(luǒ)露，上部密(mì)生小(xiǎo)枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质(zhì亢可以加什么偏旁变成什么字，亢这个字可以加什么偏旁)。

　　无毛，第一(yī)颖(yǐng)长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端(duān)尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗等(děng)长，大(dà)多为(wèi)11脉(mài)；第一外稃(fū)形似第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常(cháng)微凹。

　　颖果圆形或椭圆形(xíng)，平滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种(zhǒng)子白(bái)色、黄(huáng)色或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类型，以(yǐ)秆(gǎn)上有毛，偏穗，种子(zi)粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植(zhí)物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供(gōng)药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃(wèi)痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要(yào)为不饱和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克。亢可以加什么偏旁变成什么字，亢这个字可以加什么偏旁p>

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰(fēng)富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低(dī)，100克中含钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克，常吃对高血压(yā)患者有益。