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小西红柿能够美白(bái)吗

　　小西红(hóng)柿是能够美白的(de)。

　　小西红柿里富含维生(shēng)素C，维生素C能够美白。可是单纯的(de)口服维生素C到达美(měi)白作用(yòng)很(hěn)难，

　　由于维生素C是水溶(róng)性(xìng)维生(shēng)素，超越人体(tǐ)吸(xī)收极限的部分，根本上都会从尿液中被分泌出去，

　　而被人体吸收的(de)那部分，拿(ná)来(lái)供应人(rén)体(tǐ)根本的生化(huà)反映往(wǎng)后，剩余的能起美白作用的部(bù)分少之(zhī)又少。

怎样(yàng)挑小西(xī)红(hóng)柿会(huì)甜(tián)一点(diǎn)呢

　　1、选择比较圆润(rùn)的小西红柿。

　　越(yuè)圆润的越好吃，甜度(dù)高许多，汁水也(yě)许(xǔ)多(duō)，这种小西(xī)红(hóng)柿成长时吸收的养分比(bǐ)较(jiào)足够(gòu)，才会长(zhǎng)得那么圆润丰满，所以(yǐ)买小西红(hóng)柿选择(zé)圆润的最(zuì)好。

　　2、选(xuǎn)择(zé)硬一点的小西红柿。

　　摸起来硬一点的更(gèng)好吃，这种口感(gǎn)好甜度也高(gāo)，而那种(zhǒng)软(ruǎn)软的(de)，口感(gǎn)很差，还或许(xǔ)很(hěn)酸(suān)，或许有怪味儿，所以(yǐ)不主张挑软的。

　　3、选择色彩深的小西(xī)红柿。

　　从色彩上选择很简单，色彩越(yuè)深的越好吃越甜(tián)，而(ér)那种色彩淡的(de)八成不怎样好吃(chī)，不(bù)主张买。

　　别(bié)的有(yǒu)的小西红柿外表(biǎo)还能看(kàn)到一些(xiē)小(xiǎo)绒毛，阐明这种小西(xī)红(hóng)柿十分新鲜，遇到了这(zhè)样的能够从中多选择出(chū)一些甜的(de)。

　　4、选择果蒂是绿色(sè)的小西红柿。

　　不管什么生(shēng)果新鲜的最好，小西红(hóng)柿(shì)也不破例，新鲜的小西红柿(shì)它(tā)的果蒂是(shì)绿(lǜ)色，没有(yǒu)色彩改变，这样(yàng)的更好吃，新(xīn)鲜甜润(rùn)。

　　而果蒂现(xiàn)已变蔫了、变黑了，这种类型的(de)都(dōu)不怎样(yàng)好吃，新鲜度(dù)不(bù)高，那么遇(yù)到了降价也不买。

怎样选择小西红柿

　　 　　导语：小西红柿，便是咱(zán)们常说的圣女果，小西红柿(shì)可(kě)不是一种蔬(shū)菜，而是(shì)一种生果，能够当成零(líng)食吃的生(shēng)果，这个生果很(hěn)便利，一口吃一(yī)个，并且还不会打(dǎ)脏(zàng)手，关键是小西红柿跟西红(hóng)柿的(de)养(yǎng)分(fēn)都(dōu)差不多，假如直(zhí)接(jiē)吃小(xiǎo)西(xī)红柿的(de)话(huà)，那么就会(huì)得到(dào)这个(gè)小西红柿的养分(fēn)和(hé)成效，首要是具有美白淡斑的作用，常常(cháng)吃到话(huà)还能够弥补维生素，那么怎样来选择小西(xī)红(hóng)柿呢?

　　怎样选(xuǎn)择小(xiǎo)西红(hóng)柿(shì)

　　 　　选圣女果(guǒ)要看(kàn)好产地

　　 　　圣女果(guǒ)是许多家(jiā)庭的日常生果，一(yī)般隔三差五就(jiù)买(mǎi)上一次。

　　可有时分(fēn)买回来的圣女(nǚ)果甜，有时分买的发酸，今日教您选择圣女果(guǒ)的(de)办法。

　　 　　一家(jiā)大型(xíng)超市蔬(shū)果科(kē)的负(fù)责人说(shuō)，市场上(shàng)的圣女(nǚ)果首要分为3大类，一种是当地产的樱桃西红柿，特点是(shì)圆而红，口(kǒu)感甜润;还有一种(zhǒng)产(chǎn)自寿光的(de)千(qiān)禧红果，色彩粉(fěn)红(hóng)带沙，形状是圆(yuán)形(xíng)的，西(xī)红柿味比(bǐ)较浓;量比较大的是来(lái)自海南的圣女果，个头稍大长形(xíng)的居多，色(sè)彩是大赤色。

　　 　　催熟圣女果(guǒ)咋区分

　　 　　这位负责人提示，体型长并且发硬的圣女果大多是催熟的.，催熟(shú)西红柿多为反季(jì)节上市，其特点是带(dài)绿头或(huò)发黄，手感很(hěn)硬。

　　将圣(shèng)女果剥开(kāi)，可发现籽呈绿(lǜ)色(sè)或(huò)没(méi)有(yǒu)长籽，皮内发空(kōng)，果肉(ròu)无汁、无(wú)沙，尝之(zhī)无酸(suān)甜感。

　　天然老练的圣(shèng)女果籽(zǐ)粒是土黄色，肉质赤(chì)色，起沙、多汁，且尝(cháng)之(zhī)口感好，有酸甜感。

　　 　　正常的圣女果应该(gāi)是(shì)巨细适中(zhōng)、软硬适度(dù)、通体一色，切开后多汁，平放时果(guǒ)蒂着(zhe)地。

　　主张选购(gòu)时尽量(liàng)选(xuǎn)择那些色泽均(jūn)匀(yún)鲜亮、果实(shí)圆正(zhèng)的圣(shèng)女果。

　　 　　圣女果养分因色(sè)而(ér)异

　　 　　圣女果有许多种类，赤色浓重的，富含(hán)西红柿红素，对(duì)防备癌(ái)症很有优(yōu)点。

　　浅黄色的只(zhǐ)含少数胡(hú)萝卜素，不含有西红(hóng)柿红素。

　　粉色的西红柿红素含量少(shǎo)，但胡萝(luó)卜素(sù)含(hán)量高一些。

　　樱桃西红柿类黄(huáng)酮含量显着(zhe)高于一般大西红(hóng)柿，由于它和阳光的接触(chù)面比较大(dà)。

　　从维生素(sù)C来说(shuō)，由于果外表的份额较高(gāo)，维生(shēng)素C丰(fēng)厚的部分也随(suí)之添加(jiā)，比大西红柿(shì)更有优势。

　　 　　现在(zài)咱们都知(zhī)道了究竟该怎样来选择(zé)这个小西红(hóng)柿(shì)好了吧(ba)，选择小西红(hóng)柿的时分月底要看看色彩，还要摸一下，假(jiǎ)如太软(ruǎn)了，那么这(zhè)样的小(xiǎo)西红柿(shì)就(jiù)要坏(huài)掉了(le)，小(xiǎo)西红柿也是欠(qiàn)好(hǎo)保存的生果，所以说买回来(lái)最好是一次性吃完，假如(rú)吃不(bù)完的话就要(yào)放在(zài)冰箱里边，最好是不要过夜。

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