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35c到底有多大，35c是多少 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等(děng)于(yú)多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老的天(tiān)然饮(yǐn)料之一(yī)，被誉为白(bái)色血液，对人体的重(zhòng)要性可想而(ér)知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性(xìng)奶牛身上(shàng)所挤出(chū)来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人(rén)体钙(gài)的最佳来源，而且(qiě)钙磷(lín)比例非常(cháng)适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主(zhǔ)要成份(fèn)有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖(táng)、无(wú)机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认(rèn)为(wèi)，浓(nóng)牛奶的营养价值更高一(yī)些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过是水的(de)比例减小了而(ér)已。

　　如果(guǒ)本(běn)身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不(bù)振(zhèn)等不良问(wèn)题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢(huān)将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力搭配在一起(qǐ)食用，认为(wèi)这样味道更好，实际(jì)上将牛(niú)35c到底有多大，35c是多少奶和(hé)巧(qiǎo)克力(lì)一起(qǐ)吃的话，就引起草酸(suān)反应，严重的(de)话甚至会引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不(bù)能和(hé)稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶(35c到底有多大，35c是多少nǎi)和稀饭一起食用，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生(shēng)素A会被稀饭中的(de)脂肪氧化(huà)酶破(pò)坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可(kě)以为(wèi)身体(tǐ)补充营养，其实这样做是(shì)错误(wù)的。

　　早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白(bái)质会被迫转化(huà)为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起不到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两个(gè)小时左右喝牛(niú)奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛(niú)奶(nǎi)送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这(zhè)样做(zuò)会(huì)破(pò)坏(huài)药(yào)物中的有(yǒu)效(xiào)成分，起不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要(yào)将牛奶(nǎi)煮沸，这样(yàng)会破(pò)坏牛(niú)奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不(bù)要往(wǎng)里面加糖，否则会危害我们的身体(tǐ)健(jiàn)康，最好是煮完(wán)之后再(zài)加。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和茶一起饮用(yòng)。

　　如(rú)果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收(shōu)，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝牛(niú)奶的(de)时候(hòu)，一定要(yào)注意不要喝茶(chá)一起饮用。