重庆自白书是什么意思，渣滓洞自白书是什么意思-橘子百科-橘子都知道

重庆自白书是什么意思，渣滓洞自白书是什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变(biàn)质？将干核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的表皮(pí)和(hé)核桃仁不易分(fēn)离(lí)，色彩一致的时候(hòu)，就可以(yǐ)取出来(lái)储藏的。

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核桃是(shì)补(bǔ)脑的(de)吗

　　是(shì)的，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含(hán)有丰富的(de)不饱(bǎo)和脂(zhī)肪(fáng)酸，可以让脑的结构物质变得完整(zhěng)，从而(ér)达到(dào)补脑的功效。补(bǔ)脑的食物(wù)有很多(duō)有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉(ròu)汤(tāng)、金针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具体(tǐ)如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂(zhī)肪，维生素，有(yǒu)助(zhù)于(yú)加强身体营养，莲子(zi)具有降血压，滋阳补(bǔ)虚等(děng)功效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富，它有(yǒu)补血安神，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一(yī)种小麦(mài)类的植物，有着固表止汗、益气(qì)除热的(de)作用，主要(yào)有健(jiàn)脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作(zuò)用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃(táo)汤，主要的功效是补(bǔ)脑益智，而(ér)且还(hái)可以(yǐ)抗(kàng)疲(pí)劳。在日常生(shēng)活中也可以多吃一(yī)些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆(yì)力，而(ér)且还(hái)可以增强身体的(de)抵(dǐ)抗力，在(zài)日常生(shēng)活中一定要(yào)多锻炼身体，不要(yào)过多的劳累，一定(dìng)要保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食(shí)疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的(de)好处有滋阴润(rùn)肺(fèi)、健脾和(hé)胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦(mèng)、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等。莲子(zi)百合(hé)瘦(shòu)肉粥补而不(bù)腻(nì)，服用(yòng)没(méi)有明显禁忌。