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说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？ 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫升是75ml的。

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75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料之一，被誉为白色血(xuè)液，对人体的重要性可(kě)想而(ér)知(zhī)。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌(cí)性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也(yě)分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷(lín)比例(lì)非(fēi)常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复(fù)杂，至少(shǎo)有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好(hǎo)的。

　　有人认(rèn)为，浓牛(niú)奶的(de)营(yíng)养价值更高一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水的比(bǐ)例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃(wèi)就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不良问(wèn)题。

　　牛奶不(bù)能(néng)和巧克力搭(dā)配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛(niú)奶和巧克力(lì)搭(dā)配在一起食用，认(rèn)为这样味道(dào)更好(hǎo)，实际上将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力一起吃的话(huà)，就引起草酸反(fǎn)应，严重(zhòng)的话甚(shèn)至会引(yǐn)发(fā)缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不(bù)能(néng)和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认为(wèi)将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)和(hé)稀饭(fàn)一起食用，可(kě)以做到(dào)营养(yǎng)互补(bǔ)。

　　实(shí)际上这种做(zuò)法是(shì)不正确的。

<说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？p>　　牛(niú)奶中的维生素A会(huì)被稀饭中的脂(zhī)肪(fáng)氧化酶破(pò)坏，所以(yǐ)应该分开(kāi)食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？，认为(wèi)这样可以为身(shēn)体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化为(wèi)热量消耗掉，这(zhè)样实际上是起不到什么营养(yǎng)滋补(bǔ)作用的。

　　最(zuì)好(hǎo)的做法(fǎ)是餐后两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养才能最大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送服药(yào)。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样(yàng)做会破坏(huài)药物中的(de)有效成分，起(qǐ)不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶(nǎi)中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要(yào)往里面加糖，否则(zé)会危害(hài)我们的身(shēn)体健康，最好是煮完之后(hòu)再加。