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嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天(tiān)最(zuì)疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的目的是为(wèi)了(le)排出(chū)宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一(yī)步步(bù)恢复到(dào)生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬(yìng)的小包(bāo)并(bìng)伴有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产后(hòu)正在慢(màn)慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自(zì)然消失的(de)，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹(fù)部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样(yàng)的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生(shēng)自(zì)溶(róng)。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢(huī)复的(de)过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确(què)可能(néng)会造成子宫移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成(chéng)一个(gè)角度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两(liǎng)个星期可(kě)以俯(fǔ)躺，每天进行一两次(cì)，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还(hái)要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要(yào)安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也(yě)是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可(kě)以(yǐ)下床走动了，可(kě)以简单活动一(yī)下(xià)身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做(zuò)做(zuò)操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产(chǎn)时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫(gōng)复(fù)原，所(suǒ)以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的一种，而在产(chǎn)后进行的(de)宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要进行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一(yī)般是在子宫的底部和(hé)胃部(bù)进(jìn)行平行时，子宫就(jiù)达(dá)到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每(měi)天(tiān)只(zhǐ)供(gōng)会(huì)下降到(dào)1横指，到第(dì)十天(tiān)差不多就恢复到了(le)原来(lái)的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能(néng)会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候(hòu)一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得(dé)很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫(gōng)的收(shōu)缩(suō)，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过按摩的(de)方(fāng嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思)式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触(chù)摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以此加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还(hái)可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生(shēng)会开一些(xiē)益(yì)母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用，一般服(嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思fú)用(yòng)五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以促进子(zi)宫收缩了(le)。