魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了魔芋是公认(rèn)热量比较低的食物，而且(qiě)特别适合在减(jiǎn)脂(zhī)的(de)时(shí)候(hòu)吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热(rè)量(liàng)一般是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不含(hán)有太(tài)多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成(chéng)分的(de)酶，所以它不(bù)但不能(néng)被我们消化，还(hái)能吸收大量(liàng)的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右(yòu)的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含(hán)有的葡(pú)甘露聚(jù)糖是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋空气炸锅是不是一定要放烤架上 空气炸锅没有烤架能用吗能够有效的调(diào)节体(tǐ)内的(de)酸碱(jiǎn)度(dù)，促(cù)进骨(gǔ)骼(gé)对钙离子的(de空气炸锅是不是一定要放烤架上 空气炸锅没有烤架能用吗)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹(fù)泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一(yī)定(dìng)要煮三(sān)个小(xiǎo)时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元(yuán)素，还含有人类所需要的(de)魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属(shǔ)的一(yī)些种类块茎富含(hán)魔芋多(duō)糖，尤(yóu)其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自(zì)有(yǒu)的(de)特别的气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就是有(yǒu)腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提(tí)纯(chún)的等级越高，可(kě)能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉，入(rù)水以后(hòu)，气(qì)味会明(míng)显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或(huò)果(guǒ)汁调一下(xià)。

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