酒后(hòu)头(tóu)痛怎么办？世界上哪个国家女人最开放

一(yī)、按(àn)摩(mó)头部

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼的(de)有(yǒu)效方法。太(tài)阳穴(xué)是偏头(tóu)痛按摩的(de)重要穴(xué)道(dào)，你可以用(yòng)食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次(cì)便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成(chéng)细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三五分钟(zhōng)后(hòu)食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细(xì)食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

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酒后头痛是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生(shēng)极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶(chá)酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流量，从(cóng)而(ér)脑血流量(liàng)的降低(dī)引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿(ér)茶(chá)酚(fēn)胺(àn)类物质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本身就(jiù)是致(zhì)痛物质，并且这些(xiē)物质还会引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇(chún)油存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素(sù)。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应(yīng)该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的(de)时候，应该先抓着时间(jiān)吃(chī)点饭菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是(shì)喝高了的(de)时候，容易造(zào)成胃(wèi)出(chū)血。先吃(chī)点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一(yī)层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时间来吃一些(xiē)食(shí)物，可以有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有(yǒu)解(jiě)酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就是(shì)富(fù)含维生素B的食(shí)物;海鲜中的(de)贝类(lèi)食(shí)物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对(duì)于促(cù)进肝脏的(de)功能发挥着重要的作(zuò)用。

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