什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确(què)的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不(bù)合理的。当人(rén)们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的(de)倾(qīng)向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社(shè)会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来的(de)概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的(de)作(zuò)用，也(yě)会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们(men)要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什么(me)事情而(ér)产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的(de)事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们(men)首先想到的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制(zhì)自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的(de)问(wèn)题，最重要(yào)的就(jiù)是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间(ji戊时是几点，戊时是几点到几点钟的时ān)接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生(shēng)的(de)错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直(zhí)接导(dǎo)致了(le)人的情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常(cháng)有(yǒu)的(de)一些不(bù)合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基(jī)础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是(shì)由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理(lǐ)的(de)，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合(hé)理的(de)。当人(rén)们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的(de)困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合(hé)理思(sī)维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地具(jù)有或多或少的(de)不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化(huà)语言(yán)重复某种(zhǒng)不合(hé)理的(de)信(xìn)念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直(戊时是几点，戊时是几点到几点钟的时zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科(kē)学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的(de)客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的(de)看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自(zì)己的(de)看(kàn)法对自己的(de)情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影戊时是几点，戊时是几点到几点钟的时响事(shì)件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己是(shì)因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什(shén)么事情(qíng)引起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的(de)一(yī)些不合理(lǐ)的信念(niàn)才(cái)使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信(xìn)念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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