白露，是“二十四(sì)节气”中的(de)第(dì)15个节气，秋季第(dì)3个(gè)节气。白露(lù)节气过来，大部分地区温度降低(dī)。白露是秋天(tiān)的(de)第三个节气，表示孟秋时(shí)节的结束和仲(zhòng)秋(qiū)时节的开(kāi)始。这时，人们就会明显地感觉到炎热的(de)夏天已过(guò)，而凉(liáng)爽的秋天已经到来(lái)了。时至白露，夏季风逐(zhú)渐为(wèi)冬季(jì)风所代替，冷空气转(zhuǎn)守为攻(gōng)，行车证照片怎么拍标准 行车证照片是几寸的加上太阳直射(shè)点(diǎn)南移，北半球日(rì)照(zhào)时间变短，光照强度减弱，地面辐射(shè)散热快(kuài)，所以温度下降速度也(yě)逐渐加快(kuài)。白露(lù)基本结束了(le)暑天的(de)闷热，天气渐渐转凉，寒生露凝。古人以四(sì)时(shí)配五行(xíng)，秋属金，金色(sè)白，以白形容(róng)秋露，故(gù)名“白露”。

白露时早晚的气温较(jiào)低，而正午的气(qì)温(wēn)仍较高，这一(yī)时节是秋(qiū)季温(wēn)差最大的时候。俗语言：“白露身(shēn)不露，寒露脚不露。”

需(xū)随时留意天气情况，及(jí)时增加衣(yī)物，预防感冒。但添衣不能(né行车证照片怎么拍标准 行车证照片是几寸的ng)太多太快，应遵循“春捂秋冻”的(de)原则(zé)，适(shì)当接受(shòu)耐寒(hán)训练，可增强机体的(de)抵(dǐ)抗(kàng)力。

秋(qiū)季(jì)是非常适合锻(duàn)炼的时节，秋高(gāo)气爽，适当做(zuò)些户(hù)外运动(dòng)有利(lì)于舒展(zhǎn)身(shēn)体，可选择慢跑、爬(pá)山(shān)、踢毽子、打太(tài)极拳等方式进行运(yùn)动。

运动宜动静结合，可(kě)平卧于床上，两(liǎng)手放在上腹部，做腹式(shì)深呼吸。

白露时节，是全(quán)年(nián)昼夜(yè)温差最大的节气(qì)，此时阳气渐收、阴(yīn)气渐增，天气(qì)以燥、凉为(wèi)主气。燥易伤(shāng)肺，肺燥是一种中(zhōng)医证候，是由于肺(fèi)阴液亏少，肺不(bù)能发挥其(qí)正常宣发肃降(jiàng)的生(shēng)理功能，从而导致声音嘶哑(yǎ)、干咳少(shǎo)痰(tán)、大便干(gàn)燥、皮肤干(gàn)燥等(děng)一(yī)系列症状(zhuàng)。

<行车证照片怎么拍标准 行车证照片是几寸的/p>

长期的肺燥还可能会导致肺部损伤(shāng)和(hé)炎症，增加肺癌的发(fā)病(bìng)风险。因此，白露时(shí)节宜润(rùn)肺养阴，以(yǐ)此平衡体内(nèi)的阴阳，预防因阴阳失衡(héng)而导致的疾病，同时保持肺部(bù)的(de)健康。

露从(cóng)今夜白，夜(yè)自此日凉。“白(bái)露是整个秋天最好(hǎo)的时(shí)辰，在(zài)这(zhè)样的时辰里，秋才有了诗(shī)的味(wèi)道。”

天渐凉，添(tiān)衣(yī)裳，望(wàng)珍重，祝安(ān)康！

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 行车证照片怎么拍标准 行车证照片是几寸的