一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少克是(shì)鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小的(de)鸡，一(yī)般来说，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右的。

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一个(gè)鸡腿多重，一(yī)个(gè)鸡腿多重多(duō)少克

　　鸡腿是所有鸡的将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物部位当(dāng)中(zhōng)最受人类(lèi)欢迎的(de)一(yī)部分，因为鸡(jī)腿上的肉比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作料理的时候会专(zhuān)门选择(zé)鸡腿，而(ér)不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主要看(kàn)鸡的大小，有(yǒu)大(dà)的鸡，也(yě)有小的鸡，一(yī)般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细(xì)嫩(nèn)，滋(zī)味鲜美(měi)，由于其味较(jiào)淡，因此可使用于各种料(liào)理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高(gāo)蛋(dàn)白低脂肪(fáng)的(de)食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量(liàng)颇多，因此可弥补牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉(ròu)比其他肉类(lèi)的维生素A含量(liàng)多，而在量方(fāng)面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和牛(niú)肉(ròu)和猪(zhū)肉相比，其维(wéi)生素A的含量却(què)高出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到(dào)腿的部(bù)位，及腿根(gēn)一带的肉，其肉质颇(pǒ)坚(jiān)硬，连皮一起摄取时，脂肪的(de)含量较多，也是在整(zhěng)只鸡中铁(tiě)分含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的(de)含量(liàng)比例较高(gāo)，种(zhǒng)类多，而且(qiě)消(xiāo)化率(lǜ)高，很容易被人体吸收利用(yòng)，有增(zēng)强体(tǐ)力、强壮身(shēn)体的(de)作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长(zhǎng)发育有重(zhòng)要(yào)作用(yòng)的磷脂类，是(shì)中(zhōng)国(guó)人膳食结构中(zhōng)脂肪和磷(lín)脂的重要(yào)来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很(hěn)好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉有温中益气、补虚(xū)填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨的(de)功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质很丰富(fù)。

　　在肉(ròu)类里面(miàn)就数鸡肉的(de)蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪的(de)食(shí)品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃的(de)时(shí)候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚损(sǔn)的功效，特(tè)别适合亚健康的(de)人们食用，而且对月经(jīng)不调、产后奶少、水肿等现(xiàn)象有改(gǎi)善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非常(cháng)容易(yì)被人体(tǐ)消化，所以也提高了人体对鸡肉的吸收率(lǜ)，从而可以将鸡肉的营养价值最(zuì)大化吸收，起到强身健体的(de)作用。

　　4、补肾强(qiáng)精(jīng)。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可(kě)以对因为肾(shèn)精不(bù)足而引(yǐn)起(qǐ)的(de)小便次(cì)数多(duō)、耳聋、少精、精冷(lěng)等症状有改善(shàn)的(de)功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一定(dìng)的解毒作用，而且它的抗氧化(huà)效果(guǒ)也非常(cháng)好(hǎo)，有助于(yú)改善心脑(nǎo)功(gōng)能，而且还能促进儿童的智力发育(yù)。

一个鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿的重量大约是180克,如果大一点的话在(zài)将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物230克到250克(kè)左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿(tuǐ)的部位,及腿根一带的肉(ròu),其(qí)肉质颇坚(jiān)硬,在(zài)整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一(yī)部分(fēn)。

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