什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾(ài)里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按(àn)照理性(xìng)去思(sī)维(wéi)、去行动时(shí)，他(tā)们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由(yóu)于不(bù)合(hé)理的(de)、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维(wéi)和无(wú)理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人(rén)都不可避免地(dì)具有或(huò)多或(huò)少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。在这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一(yī)活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事(shì)物的长期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的(de)、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发(fā)情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产生的(de)这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希(xī)望自己总是(shì)存在(zài)情绪问题(tí)，因为每次(cì)存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们(men)首先(xiān)想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们(men)需要控(kòng)制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平常所说的(de)"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的(de)消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们(men)常(cháng)有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不(bù)合理的信念存在(zài)久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱(yòu)发(fā)事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产生的(de)情绪(xù)与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们(men)按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就(jiù)会(huì)很愉快(kuài)、富(fù)有竞争(zhēng)精神(shén)及行(xíng)动(dòng)有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学(xué定性变量与定量变量区别在哪，定性变量与定量变量区别)的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将(jiāng)导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如(rú)自然(rán)科(kē)学与社会(huì)科学(xué))中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的概(gài)念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的(de)时(shí)候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩(hái)子有(yǒu)正(zhèng)确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子(zi)的(de)情绪问题定性变量与定量变量区别在哪，定性变量与定量变量区别(tí)的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自(zì)己是(shì)因为什么事(shì)情而(ér)产(chǎn)生(shēng)的这些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪(xù)问题，因为每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时(shí)候，我们(men)首先(xiān)想到的做法就是(shì)控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事(shì)情引起的(de)问(wèn)题(tí)，最重(zhòng)要的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意(yì)识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人(rén)都没(méi)过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常有的(de)一些不合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果。

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