白(bái)露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气。白露节气过来，大部分地(dì)区温度(dù)降低。白露(lù)是秋天的(de)第三个节气，表示孟(mèng)秋(qiū)时节的(de)结束和仲秋(qiū)时节的开始(shǐ)。这时，人们(men)就(jiù)会明显地感觉到炎热的夏(xià)天已过，而凉爽(shuǎng)的秋天已经(jīng)到来(lái)了(le)。时至白孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重露(lù)，夏季风逐渐为(wèi)冬季(jì)风(fēng)所代替，冷空气转(zhuǎn)守为攻，加上太阳直射点南移，北半球日照时(shí)间变(biàn)短，光(guāng)照强度减(jiǎn)弱(ruò)，地面辐(fú)射散热快，所以温度下降速度(dù)也逐渐加快。白露基本结束了(le)暑天的闷热，天气渐渐转(zhuǎn)凉，寒生(shēng)露(lù)凝。古人以四(sì)时配五行，秋属(shǔ)金，金色白，以(yǐ)白形容秋露(lù)，故名“白露(lù)”。

白(bái)露时(shí)早(zǎo)晚(wǎn)的气温较低(dī)，而正(zhèng)午的气温仍较高，这(zhè)一时节是秋季温差(chà)最大的时候(hòu)。俗语言(yán)：“白(bái)露身不露，寒(hán)露脚(jiǎo)不露。”

需(xū)随时(shí)留意天气情(qíng)况，及时增加衣物，预防感冒。但添(tiān)衣不能(néng)太多太(tài)快，应遵循“春捂(wǔ)秋冻(dòng)”的原则，适当(dāng)接受耐(n孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重ài)寒训练，可增强(qiáng)机(jī)体(tǐ)的抵抗力(lì)。

秋季是非常适合锻炼的时节，秋(qiū)高气爽，适当(dāng)做些户外运动有利于(yú)舒展身体，可选(xuǎn)择慢(màn)跑、爬山(shān)、踢毽子、打太极(jí)拳(quán)等方式进行运动。

运动(dòng)宜(yí)动(dòng)静结合，可平卧(wò)于床上，两手放在上腹部，做腹式深呼吸。

白(bái)露时节，是全年昼夜温差最大的节气，此时(shí)阳气(qì)渐收、阴气渐增，天气以燥、凉为主气。燥(zào)易伤肺，肺(fèi)燥是一种中医(yī)证候，是由(yóu)于肺阴液亏(kuī)少，肺不能发挥其正常宣发肃降的生理功能，从(cóng)而(ér)导致声(shēng)音嘶哑、干咳少痰、大(dà)便(biàn)干燥(zào)、皮肤干燥等一系(xì)列症状。

长期的(de)肺燥还可能会导致肺部(bù)损(sǔn)伤和(hé)炎症，增加肺(fèi)癌的发病风险。因(yīn)此，白露时节宜润肺养(yǎng)阴，以此平衡体内的(de)阴阳，预防因阴阳失衡(héng)而导致的疾病，同时保持肺部(bù)的健(jiàn)康。

露从今夜白，夜自此日凉(liáng)。“白露是整个(gè)秋天(tiān)最好的时辰(chén)，在这样的时辰里孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重，秋才有了诗的(de)味道。”

天(tiān)渐凉，添衣裳(shang)，望珍重，祝安康！

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重