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黍(shǔ)米可(kě)以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)肥的(de)。

　　黍米有减肥和降低(dī)血压(yā)的功(gōng)效(xiào)与作用。

　　首先白头发从哪开始白，白头发从发梢开始白是什么原因黍米里(lǐ)含有大量的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，能(néng)够把人体内多余的脂肪分解掉，当作废物(wù)排出身体之外(wài)，所以适(shì)当吃一些黍米能达到很好的减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米里面(miàn)含(hán)有非(fēi)常(cháng)多的微量元(yuán)素和钾(jiǎ)元素，而且还有很多(duō)其他的营养物质，具有(yǒu)降血压和(hé)治疗(liáo)贫血的功效。

黍(shǔ)米是大黄米吗(ma)？

　　黍(shǔ)米是大(dà)黄米。

　　黍米和大(dà)黄米(mǐ)属于同一(yī)种(zhǒng)物(wù)质(zhì)， 大(dà)黄米别名是软黄(huáng)米、黍(shǔ)米，经常(cháng)被磨成面粉(fěn)，制(zhì)作各(gè)种糕点。

　白头发从哪开始白，白头发从发梢开始白是什么原因　同时黄米富(fù)含蛋(dàn)白质、碳水化合物、B族维生素以及维生(shēng)素E、锌铜(tóng)锰等营养元素(sù)。

　　黍为一年(nián)生(shēng)草本。

　　 秆直立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生(shēng)髭毛。

　　 叶(yè)鞘松弛(chí)，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫(háo)米(mǐ)，具(jù)长(zhǎng)约2毫米的(de)纤毛(máo)；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无(wú)毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　 圆锥花序，开展(zhǎn)或(huò)较紧密(mì)，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边(biān)缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的(de)脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等(děng)，均有利于生长发育(yù)。

　　黍米中(zhōng)含(hán)有(yǒu)的(de)粗(cū)纤维、灰分(fēn)。

　　黍(shǔ)米中还含有多种米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸，对调补机体代(dài)谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软黄米”），与“小米(mǐ)”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多(duō)分布于印度、中(zhōng)国、尼日利(lì)亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于(yú)我国北方的一种农作物，含(hán)有(yǒu)的(de)人(rén)体必需的八种氨基酸的含量均高于大米和(hé)小麦，尤其是蛋氨酸含量，几(jǐ)乎是(shì)大(dà)米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科植(zhí)物黍(shǔ)的种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　 秆直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛或无(wú)毛，边缘常(cháng)粗(cū)糙(cāo)。

　　 圆锥花序，开(kāi)展或(huò)较(jiào)紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛，下部(bù)裸露，上(shàng)部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大(dà)多为11脉；第一(yī)外稃形(xíng)似第二颖；内稃(fū)薄膜质，较短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常(cháng)微凹。

　　 颖果圆形(xíng)或椭圆形，平(píng)滑而(ér)有(yǒu)光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白(bái)、淡黄(huáng)或红色(sè)。

　　种子白色(sè)、黄色或(huò)褐色，性粘或不粘(zhān)。

　　 我(wǒ)国华北、西北多有栽(zāi)培。

　　 一(yī)般分(fēn)两种类型，以秆(gǎn)上有毛，偏穗(suì)，种子粘(zhān)者为黍；秆上无(wú)毛，散穗，种子不粘者为稷(jì)。

　　 本(běn)植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷的种子(稷(jì)米)，稷(jì)的茎(jīng)(糜穰)亦供药用，各(gè)详专条。

　　【食用(yòng)效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰(fēng)富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维(wéi)生素E，每(měi)100克中含有1.79毫(háo)克(kè)。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克 ，常(cháng)吃(chī)对高(gāo)血(xuè)压患(huàn)者有益。

　　5、铁(tiě)和磷(lín)的含量(liàng)均较大米丰富(fù)。

　　以上资料参考  百度百科–大黄米(mǐ)

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