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娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养头发吗(ma)

　　白芝(zhī)麻是(shì)能够养头发(fā)的。

　　吃白芝麻对(duì)头发通常是(shì)有必定(dìng)优点的，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含(hán)有脂肪、蛋白(bái)质、卵磷脂(zhī)等养分物质，适量吃能够弥(mí)补头发成长所(suǒ)需的养分。白芝(zhī)麻可入肝(gān)、肾经(jīng)，具有利肝肾、祛(qū)风(fēng)润肠(cháng)的成效，关于缓(huǎn)解肝(gān)肾精(jīng)血缺少引(yǐn)起的须发早白、掉(diào)发有(yǒu)必(bì)定的效果。

　　白(bái)芝(zhī)麻中(zhōng)含有必定的油脂，具有润肠通便(biàn)的效果，可辅(fǔ)佐防(fáng)治晚年血亏(kuī)削减引起的大便燥结。主张(zhāng)腹泻者、缓慢肠炎(yán)者防止食用(yòng)白(bái)芝麻，避免导致(zhì)病(bìng)况加剧。

　　此(cǐ)外，尽管白芝(zhī)麻适量食用能够(gòu)起(qǐ)到护发(fā)的效果，可是过量食用，可能(néng)会导致内(nèi)分泌紊乱(luàn)，使(shǐ)头发的(de)发质下降。

怎样挑白(bái)芝麻好吃(chī)又香又甜的(de)

　　1、看色彩。

　　天然老练的(de)白(bái)芝麻，色彩多为白黄(huáng)色(sè)，并不(bù)是(shì)特别的白，而(ér)通过漂白处(chù)理之(zhī)后的白芝麻就(jiù)会变得特(tè)别皎白。

　　2、看芝麻的丰(fēng)满度。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝麻的丰(fēng)满度(dù)，优质的(de)白(bái)芝麻十分丰(fēng)满，形(xíng)状为(wèi)虫卵状，且两端大小(xiǎo)不一，一头为圆形(xíng)，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白(bái)芝麻闻(wén)起(qǐ)来有芝麻特有的香味，但(dàn)这种(zhǒng)香味不是香油的滋味，而(ér)是一种(zhǒng)淡淡的幽香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选择白芝麻(má)的(de)办法

　　　　1、找出(chū)一个断口的芝麻(má)，看断口的部分的色彩，假如断口部(bù)分(fēn)是黑色，那(nà)就阐明是(shì)染(rǎn)色的;假如断口(kǒu)部分是白色，那就阐明这种芝麻不(bù)是染色。

　　　　2、可用(yòng)打湿的手绢或纸巾辨真(zhēn)伪，在湿纸巾(jīn)上搓弄(nòng)不(bù)掉色的是真货，不(bù)然可能(néng)是假货。

　　　　3、品味滋(zī)味：真实的芝麻吃起来不苦，反而有点细微的(de)甜感，有芝麻(má)香味，不(bù)会有任何异味;而(ér)染色的(de)芝麻有种(zhǒng)古怪(guài)的机油味，或者说有(yǒu)除了芝麻香味之外的.不正常(cháng)的滋(zī)味，并且(qiě)发苦。

　　白芝麻的食(shí)疗效果

　　　　芝麻味甘、性平(píng)，入(rù)肝、肾(shèn)、肺(fèi)、脾经(jīng)。

　　　　有(yǒu)补血明目娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星、祛风润肠(cháng)、生津通乳、益(yì)肝养(yǎng)发、强身体，抗衰老之(zhī)成(chéng)效。

　　　　可(kě)用于医治(zhì)身体虚弱(ruò)、头晕耳鸣(míng)、高血(xuè)压(yā)、高血脂(zhī)、咳嗽、身体虚弱、头发娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星早白、贫血萎黄(huáng)、津液缺少、大便燥结、乳少、尿血(xuè)等症(zhèng)。

　　　　一(yī)般人(rén)群均可食用

　　　　适合妇女产(chǎn)后乳(rǔ)汁缺少者(zhě)食用(yòng);适合身(shēn)体虚弱、贫(pín)血、高(gāo)脂血症、高(gāo)血压病、晚年哮喘、肺结核，以(yǐ)及荨麻(má)疹(zhěn)，习(xí)惯性便秘者食用;适合糖尿病、血小(xiǎo)板削减性紫(zǐ)瘴、缓慢神经炎(yán)、末梢神经麻木、痔疮以及出(chū)血性(xìng)本质者食用;

　　　　患有缓慢肠(cháng)炎、便(biàn)溏腹(fù)泻(xiè)者忌食;依据(jù)前人经(jīng)历(lì)，男人阳痿、遗精(jīng)者忌食(shí)。

　　　　每天10~20克