河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们(men)平常(cháng)生活中经(jīng)常吃的主食，那么这两(liǎng)种相比(bǐ)较(jiào)的话(huà)哪个的热量会(huì)高(gāo)一些？感(gǎn)觉(jué)河粉(fěn)和米粉是(shì)差不多(duō)的，它们之间又有什么区(qū)别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)

　　每为什么懂手机的人都不用华为100克的(de)河粉(fěn)里面含有(yǒu)356大(dà)卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的营(yíng)养成分表上可以(yǐ)看(kàn)出，河粉(fěn)对人体(tǐ)主要的功能就是为(wèi)人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较多，继(jì为什么懂手机的人都不用华为)续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳(tàn)水化合物含(hán)量(liàng)比较高(gāo)，而我(wǒ)们知道碳水化合物经(jīng)过人(rén)体(tǐ)消(xiāo)化之后(hòu)，可以(yǐ)分解为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的(de)热(rè)量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热(rè)量是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总(zǒng)的(de)来说(shuō)，米饭(fàn)的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要吃(chī)的过(guò)饱,要做到营养均(jūn)衡.建议(yì)晚饭(fàn)少吃或者不(bù)吃(chī),就可以(yǐ)达(dá)到减肥(féi)的目为什么懂手机的人都不用华为的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的(de)不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压(yā)条等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净(jìng)后磨成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是(shì)扁的，而米粉(fěn)是圆(yuán)的(de)。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会(huì)使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的(de)，但是炒河粉里面不全是(shì)面(miàn)粉，还有一(yī)些杂(zá)粮(liáng)，糖分也是比较多(duō)的，吃了(le)之后就会使人发胖(pàng)，对(duì)，一些肥胖(pàng)的(de)人，如果想(xiǎng)减肥的时候(hòu)，一定(dìng)要少吃炒河(hé)粉，平(píng)时多(duō)锻炼(liàn)身体，增强身(shēn)体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾(jí)病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要(yào)滤(lǜ)干，否则(zé)很容易(yì)炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确的(de)做法是在炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚刚(gāng)好，炒出(chū)来更美(měi)味。

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