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练瑜伽能提高性功能吗,为什么说女人练瑜伽男人受益

练瑜伽能提高性功能吗,为什么说女人练瑜伽男人受益 人类大脑被外星人锁死?潜能被限制低于10%?人人皆可成为爱因斯坦?

1955年4月15日,一位老人因为(wèi)腹中的剧痛被送往普林(lín)斯顿医(yī)院,此(cǐ)时他的主(zhǔ)动脉已经扩张(zhāng)到(dào)了正常血管直径的150%。三天(tiān)后(hòu),由此引发(fā)的脑溢(yì)血夺走了当时人(rén)类最伟大的科学家(jiā)的生命(mìng),阿(ā)尔伯特爱(ài)因斯坦,享年76岁。当(dāng)时(shí)负责尸(shī)检的病理学家托(tuō)马(mǎ)斯哈维其实并(bìng)不关心(xīn)爱因斯坦的真正死因,而(ér)是(shì)十分(fēn)好奇他为什么(me)会这样聪明。面(miàn)对着当时世界上(shàng)最聪(cōng)明的(de)尸体(tǐ),哈维开始纠结起来,他(tā)练瑜伽能提高性功能吗,为什么说女人练瑜伽男人受益当时想(xiǎng),如果按(àn)照爱因斯(sī)坦(tǎn)的遗(yí)嘱查出(chū)病因之后(hòu)就会被火化。而此时(shí)摆在(zài)他面前(qián)的是(shì)一个千载(zài)难逢的机会,他可以零距(jù)离的(de)研究(jiū)世界上最聪明的大(dà)佬,如果能(néng)够取得成果,不但名利(lì)双(shuāng)收,还会颠覆整个(gè)医学界。烧掉它(tā),实在是(shì)太(tài)可惜了(le)。巨大的好奇和探究欲最终战胜了哈(hā)维的理智,在距(jù)离爱(ài)因斯坦医学死亡的八小(xiǎo)时之后,哈维(wéi)悄(qiāo)悄(qiāo)地锯开了他的颅骨,完整地取出了爱(ài)因斯坦(tǎn)的大(dà)脑(nǎo)并藏了起(qǐ)来(lái)。然(rán)而哈维只(zhǐ)是一个病理学家(jiā),对大脑和神经系统(tǒng)的研究(jiū)一窍不通,所(suǒ)以哈维在面对(duì)爱因斯坦的大脑时,除(chú)了称重(zhòng)和拍照什么也做(zuò)不了。

现在(zài)人(rén)类成年男性的(de)大脑平均质量是1350克,而哈维测(cè)量的结(jié)果显(xiǎn)示,爱(ài)因斯坦的大脑(nǎo)质量是1230克,比正常人还少(shǎo)了足足二两半(bàn)。如此看来,人类的聪明程度(dù)与(yǔ)大脑的绝(jué)对质量关(guān)系并不大。后来这颗(kē)可怜(lián)的(de)大脑被(bèi)切成了240块。在半个多世纪以来,人们一(yī)直在不(bù)断的探索其中的奥(ào)秘(mì),在1980年代的研究(jiū)发(fā)现,爱因(yīn)斯坦大脑中的神(shén)经角质细胞,比普通(tōng)人(rén)多出73%,在2012年的研究(jiū)又发现,爱(ài)因斯坦(tǎn)的大脑顶叶比常(cháng)人(rén)大了15%,后来人们把焦点又放(fàng)在了偏执体(tǐ)上等(děng)等。可是大脑这(zhè)些部分所控制的区域都不是爱(ài)因斯坦的强(qiáng)项所在(zài),因此这些理(lǐ)论都没(méi)法让大多数的人所信服。而渐(jiàn)渐的,世界上大部分的人(rén)都开(kāi)始相信这样一种说法,人类(lèi)的大脑只开发(fā)了不到10%,大多数的人只能使用大脑的5%甚至3%,如果能(néng)够(gòu)使用大脑(nǎo)超过7%,就已经是(shì)天才般的存在了,而(ér)爱因斯坦的大脑利用率(lǜ)已经达到了13%。在这个理(lǐ)论的基础上,一些(xiē)研究远古地外(wài)文明的人认(rèn)为,人类的(de)大脑之(zhī)所以没(méi)有被全部的开发利用,是因为基因中的某些部(bù)分已经被远古(gǔ)时(shí)期造访地球的高智能生(shēng)命锁死,目的是为(wèi)了防止人类的科(kē)技发展过(guò)快。这个理论(lùn)也为各种科(kē)幻电影提供了(le)基(jī)础素(sù)材。经过(guò)了《超体》、《永(yǒng)无(wú)止境》这样的科幻电(diàn)影(yǐng)渲染之后,甚至让很多人都(dōu)相信,如果(guǒ)大脑潜能开发超过50%,就可以唤醒人类的超能力(lì),如果达到100%,就等(děng)同于(yú)神一般的存在。对于这样(yàng)的说法,你(nǐ)觉(jué)得可信吗?这(zhè)个科(kē)学界最大的都(dōu)市(shì)传(chuán)说源自一位智商比爱因斯坦还要高出一个层次的天才。事情要从120年前(qián)说起。1898年4月1日愚(yú)人节这一天,世界(jiè)上智商最(zuì)高的人(rén)出生(shēng)在一(yī)个犹(yóu)太(tài)家庭当中,这个人叫做威廉詹姆斯(sī)希德斯,他6个月开始说话,18个月就可(kě)以阅读纽约时报,6岁(suì)的时候(hòu)自学成了解(jiě)剖学和(hé)逻(luó)辑学(xué),还可以(yǐ)通过自创的对数算出历史上任意一天是星期几。8岁学(xué)会了包括拉丁语、希(xī)伯(bó)来(lái)语(yǔ)、俄语等的(de)8门外(wài)语,而(ér)且还(hái)自创了一门语言(yán)。11岁时被哈佛(fú)大学破格录(lù)取,成了当时(shí)哈佛有史以来最(zuì)年轻的新生。在进入哈佛不(bù)到一年,希(xī)德斯就在高等(děng)数学领域有了(le)很(hěn)高的造诣,并在100多位哈佛教授和(hé)学(xué)生的(de)面前进行了关(guān)于思(sī)维(wéi)体的讲(jiǎng)座。那场(chǎng)讲座上的(de)教授(shòu)坚信希德斯将会(huì)成为世(shì)界上最(zuì)伟大的(de)数学家之(zhī)一。在希德斯的天赋面前(qián),IQ测(cè)试(shì)的数值已经爆表,人们推(tuī)测(cè)他(tā)的(de)智(zhì)商至少在(zài)260到(dào)300之间(jiān),相当于(yú)1.875个爱因斯坦(tǎn)。而这个天才(cái)少年的养成和他的父(fù)母是分不开的,尤其是他的(de)父(fù)亲鲍里斯西德(dé)斯。鲍里(lǐ)斯希德斯是一(yī)位来自乌克兰的犹(yóu)太移民,同样是一个智商极(jí)高的天才,曾经在(zài)七年之内(nèi)获(huò)得了哈佛大学(xué)四个学位,其中(zhōng)最让他引以为傲的是成为了(le)美国心理学之父威廉(lián)詹(zhān)姆斯(sī)的关(guān)门弟子。

也正是因(yīn)为对导师(shī)的崇拜,不(bù)仅让威廉詹姆(mǔ)斯成了自己(jǐ)儿(ér)子的教父,还直接将孩(hái)子的名字命名为(wèi)导师的(de)名字。威廉詹姆(mǔ)斯(sī)希德斯鲍里斯席德斯在孩子出生之前就已经下定决心要释(shì)放他儿(ér)子(zi)隐藏的潜(qián)力,因为他认为年幼(yòu)的(de)儿子代表(biǎo)了一个机会,这个机(jī)会(huì)就是在现实的世(shì)界当中检(jiǎn)验他的导师(shī)曾经(jīng)提出的一项(xiàng)理论。美国(guó)心(xīn)理学之父威(wēi)廉詹姆斯始终(zhōng)认为人类只使用(yòng)了一小部分的身心资源,并发表在(zài)了1907年(nián)的(de)科(kē)学(xué)杂(zá)志上(shàng)的一(yī)篇文章当(dāng)中。后(hòu)来随着(zhe)天才少年被媒体的(de)大肆报道,父(fù)亲鲍(bào)里(lǐ)斯坚信(xìn)他(tā)的儿(ér)子被(bèi)培(péi)养成了不世出(chū)的(de)天才少年(nián),印(yìn)证了他最(zuì)崇拜(bài)的导师的理论。可是人们没有注意到的是詹姆斯所说的,其实是身心资(zī)源,而并非(fēi)大脑,也(yě)没有提(tí)及任何的(de)百分比。但是为(wèi)什么后来(lái)却出现了所谓的10%利用率,同(tóng)时(shí)又和大脑联想在一起呢?1920年美国生理学家卡尔拉什利训(xùn)练小老(lǎo)鼠走迷(mí)宫,然后去寻找(zhǎo)食(shí)物(wù)。小老鼠学(xué)会以后(hòu),卡尔就会(huì)切掉他们(men)的一(yī)部(bù)分脑皮层(céng),然后再与之前进行(xíng)对比。卡尔发(fā)现(xiàn)开始(shǐ)切除的时候,老鼠(shǔ)并没有受到什么影(yǐng)响,依然可以按照训练找(zhǎo)到食(shí)物(wù)。于是他就一直切一直切,切到一半(bàn)以后,老鼠似乎(hū)依然没有受到任何(hé)影响(xiǎng)。直到卡尔切(qiè)到了一个脑区时,发现这(zhè)个区域对小老鼠钻迷宫的(de)影响非常的大,卡尔把这个区域归结为“活性区域”,而其他(tā)对小老鼠钻迷宫影(yǐng)响不大的(de)脑区则归(guī)结为“非活性的区域”。而且卡尔发现,他对活性脑区切除的越多,小老鼠就会变(biàn)得(dé)越傻,找(zhǎo)不到食(shí)物。因(yīn)此很多人(rén)认(rèn)为这就(jiù)是因为老鼠大(dà)部分的大脑是(shì)没有被开发利用的,所以即便是(shì)被切除掉(diào),也对老鼠没有什么影(yǐng)响。1923年(nián),奥地利的医生(shēng)弗(fú)洛(luò)伊(yī)德提出了冰山(shān)理论,说人的意识就像冰山(shān)一(yī)样(yàng),只有露(lù)出表面的(de)部分才能被别人(rén)和自己看见(jiàn),可还有隐藏在水下的很大一部分是(shì)人们不能轻(qīng)易(yì)看(kàn)到的,也(yě)就是“潜意识(shí)”。但是结(jié)合老鼠(shǔ)大脑切除的实验,人们就将冰山理(lǐ)论曲解为人脑潜能的开发程度(dù),把(bǎ)表面的小部分理解为已经开发的脑潜能,而另(lìng)外的绝大部分则(zé)被(bèi)认为没有开发(fā)出来。

后(hòu)来在(zài)1936年,卡耐基出版了著名的《人性的弱(ruò)点》,在罗尔托马斯(sī)为这本书写(xiě)的(de)序(xù)言当中有(yǒu)这(zhè)样一句话,哈(hā)佛大学的威廉詹(zhān)姆斯教授过去常说,一般人只使用(yòng)了他潜在(zài)心智能(néng)力的10%,这句话随着人性的(de)弱点在(zài)全球热销传遍了全(quán)世界。10%这个数字也印在了大(dà)多(duō)数人的脑海当中,再(zài)配(pèi)上那(nà)场著名的小白鼠切脑实验(yàn),人类大脑(nǎo)最多只能(néng)开发使用(yòng)10%的都市传(chuán)说就这样(yàng)席卷了全世界。根据调查,世界上(shàng)相信这个(gè)理(lǐ)论的人类超过了65%,相比之下,直到(dào)2016年(nián),相信进化论的人才只有54%。那我们就先从“进化论”说起,进化论(lùn)本身也(yě)许不够完善,还(hái)存在着某些争议,但无论是遗传还是基因突变,物种进化的本质都(dōu)是自然选择(zé)的结果。在这(zhè)个过程中,物种(zhǒng)都会遵守这样一个法(fǎ)则,使用或者是(shì)失去。也(yě)就(jiù)是说,如(rú)果有机(jī)体停止使用某(mǒu)些器官,它(tā)们就会慢(màn)慢地适应,之后退化直到消失。比如(rú)洞(dòng)穴(xué)鱼在暗无天日的地下(xià)世界生活了(le)千(qiān)百万(wàn)年之后,眼睛(jīng)已经完全消失了,而(ér)动物的大脑同(tóng)样是经(jīng)过数百(bǎi)万年的自然选择不断进(jìn)化所形成的,虽然人类的大(dà)脑只占据着体重(zhòng)的(de)2%,但是作为世界上(shàng)最复(fù)杂的(de)结构,大脑在氧(yǎng)气和营养上的消耗是(shì)巨(jù)大的,就算是你坐(zuò)在(zài)那(nà)里休息,什(shén)么都不想,它也依然需(xū)要整个人体20%的能(néng)量来维持所有(yǒu)的大脑功能正常运转。因为大脑皮层(céng)不但会调(diào)节躯体运(yùn)动,整合各种(zhǒng)感觉、控(kòng)制语言的最高级(jí)中枢,同(tóng)时又具有抑制整合情(qíng)绪的功能,甚(shèn)至还在时刻准(zhǔn)备着进行(xíng)应急反射。比如一个人喊你一声的同(tóng)时(shí)扔(rēng)向你(nǐ)一个(gè)苹(píng)果,正常人(rén)就会(huì)下意(yì)识(shí)的接住,而不(bù)是无(wú)动于衷,这些都(dōu)是(shì)大(dà)脑时刻在运转的结果。相比之下,许多脊(jí)椎动物物(wù)种(zhǒng)的成年大脑只(zhǐ)消耗身体(tǐ)能量的2%-8%。这意味着,如果(guǒ)我们真的(de)只(zhǐ)使用了我(wǒ)们潜在脑力进化的10%,贡献出这么多的能量来维持(chí)整(zhěng)个(gè)大脑的(de)功(gōng)能,对于进化来说是一种极大(dà)的浪(làng)费,拥有(yǒu)一(yī)个体积(jī)更小,效率更高的大脑,才能更(gèng)加的凸(tū)显出生存的(de)优势(shì)。所以从进(jìn)化上(shàng)来说,大脑(nǎo)是不可能仅仅开发了10%的。

可(kě)是卡(kǎ)尔的老鼠实验(yàn)又怎么解释呢?其实在当时,由于相关的知识(shí)盲区,卡尔所切(qiè)除的部分(fēn)脑区(qū)其实(shí)是属(shǔ)于初级(jí)的(de)视(shì)觉皮(pí)层,当他(tā)被切掉的越(yuè)多,导致的视(shì)觉受损就(jiù)越严重,小老鼠(shǔ)的视野范(fàn)围会(huì)变得越(yuè)来越小,慢慢的看不见,最终导致了(le)寻找食(shí)物变(biàn)得越来越困难(nán)。随着(zhe)科学的发展,我们已经(jīng)可以通过正电子发射(shè)、断层扫描(miáo)和功(gōng)能性(xìng)的磁(cí)共振成像技术来监(jiān)测大脑的活(huó)动(dòng)。研究(jiū)发现,大脑的每个部分的(de)功能都是不可或缺的,当(dāng)一个人在(zài)做特定的任务时,大脑的不(bù)同(tóng)部分是在协同工作的,哪(nǎ)怕只是活动一下手指,也是上亿个神经元协调工作的结果。即便是(shì)在睡觉的时候,大脑也会处(chù)在一个不(bù)断活动的状态。因此,与大(dà)脑开(kāi)发10%的都市传说恰恰(qià)相反(fǎn),目前(qián)人(rén)类还没有找(zhǎo)到一(yī)个完全不活跃的大(dà)脑区(qū)域,这意味着人类的大脑其实已(yǐ)经被开发了100%。大脑利(lì)用(yòng)率不到10%的(de)广泛流(liú)行还有(yǒu)一(yī)个(gè)非常(cháng)现实的原(yuán)因,那就是(shì)利益。成为绝顶聪(cōng)明的天才是每(měi)个(gè)人所希望的事(shì)儿,所(suǒ)以小白鼠实验、超高智商的(de)天才培养(yǎng)、冰山理(lǐ)论以及卡(kǎ)内基著作(zuò)的畅销都成(chéng)了营销(xiāo)故事(shì)当中最好的(de)素(sù)材,再(zài)加(jiā)上(shàng)一些(xiē)相关科幻电影的渲染,使(shǐ)得更多的人(rén)相信(xìn)了这(zhè)个(gè)都(dōu)市(shì)传说。这也意(yì)味着更多的人期待一种尖端的技(jì)术或者神(shén)奇的药物可以解锁它(tā),让他们在一夜之间成为超级天才。所以当有(yǒu)人告诉你可以(yǐ)利(lì)用(yòng)剩余(yú)的大脑潜力来提高智慧,你要做(zuò)的就是(shì)紧紧的捂住(zhù)钱包(bāo)。

其实(shí)你的大脑和爱因斯(sī)坦之间并(bìng)没有太大(dà)的差距,人与人之(zhī)间的大脑相似度高达94%,但是(shì)人与人之间的理解能(néng)力、记忆能力以及创造力确实存在着巨大的差异,这并(bìng)不(bù)是因为大脑使用率(lǜ)的不(bù)足(zú),而是在(zài)于神经(jīng)元的数量以(yǐ)及单(dān)个神经(jīng)元(yuán)的链接数。人类(lèi)的大脑大(dà)概有800亿个神经元,神经元与神经元之间并不会(huì)直接相连,而(ér)是会形成一种叫做(zuò)突触(chù)的结构,可以通过神经递质将(jiāng)神经元之(zhī)间的电(diàn)信号进(jìn)行(xíng)传递(dì)。我们任何(hé)的行(xíng)为、想法、念头或者是(shì)知识点在大脑当中都是一个信号,那么你的(de)知识(shí)越多(duō),想(xiǎng)法越多,所形成的突触就会越多,而(ér)当你的知识越牢固,想法越熟练,突(tū)出的结(jié)构就会变(biàn)得越(yuè)强大。反过来,这(zhè)个知识点或(huò)者是(shì)想法(fǎ)的突出结构越强大(dà),意味(wèi)着(zhe)知识点的(de)记忆越深刻,想法和动(dòng)作就越娴(xián)熟(shú),每(měi)一个神经(jīng)元最多(duō)可以发出8000个突出。但是,一般人实(shí)际发出的连(lián)一半都达不到。比(bǐ)如张三的大脑有900亿个神经(jīng)元,每(měi)个神经元平均有5000个突触链接,那么张三的知识量就有900亿乘以五千(qiān)四(sì)百五十万亿个,而李四的大脑有(yǒu)800亿(yì)个(gè)神经元,每个(gè)神经元平均(jūn)有(yǒu)2000个突触链接(jiē),那么李四(sì)的知识量(liàng)就(jiù)有800亿(yì)乘以两千一百六十(shí)万一个。虽(suī)然这是(shì)为(wèi)了(le)让(ràng)大家(jiā)能更好地理解所做出的一种量化比喻,但是两个(gè)人的(de)知识量差(chà)距确实是巨大的。我们在(zài)每天的所(suǒ)有活动与思考时,在大(dà)脑里面(miàn)实际上就只(zhǐ)发生这两类活动,一个就是在强(qiáng)化已经形成的(de)突出,另一个(gè)就是在形成新的(de)突出,也(yě)就是学习到新的知识。而这些(xiē)突出的结构越强大,大脑神经元之间的联系就(jiù)越紧(jǐn)密,那么在同样的工作要求之下,大脑就可以(yǐ)更快的调集更多的神经元,进(jìn)入到活跃状(zhuàng)态。大脑传递信息(xī)的效率就会(huì)更高,那么外部(bù)表现出来的就(jiù)是更聪明、更(gèng)熟练(liàn)。反之,大脑调(diào)集活跃的(de)神(shén)经元数量过少,大脑(nǎo)传递的信息(xī)效率就会低,外(wài)部的表现(xiàn)就是笨拙、反应慢。而我们大(dà)脑中的(de)电信号是通过信息刺激(jī)所产(chǎn)生的(de),产(chǎn)生之后又(yòu)会引发连锁(suǒ)反应,那么(me)这就(jiù)赋予了人类(lèi)大(dà)脑更强(qiáng)的(de)一种联合能(néng)力(lì)。

由一个(gè)神(shén)经元受到(dào)刺激,最多可以发出8000个知识点的链接,而这8000个知识点它(tā)又激(jī)活了8000个神经元(yuán),如果每个(gè)神经(jīng)元又发出(chū)8000个知识点链接,就意味(wèi)着(zhe)最(zuì)初(chū)的(de)一个知(zhī)识点会(huì)产(chǎn)生的连锁(suǒ)反应,而激发出无数的念头和联想,我们的创造力就这(zhè)样产(chǎn)生了(le)。但是人脑的神经元并(bìng)不是(shì)天生就(jiù)拥有8000个(gè)链接的突触,多(duō)数的人在一生当(dāng)中,平均每个神经元所拥有(yǒu)的链接突触其实连8000的一半(bàn)都不到(dào)。因此,想(xiǎng)让大脑变得更聪明,本质上就是增加神经元的数(shù)量和增加突出的数量。研究发现,大脑的(de)海马体(tǐ)中每天可以产生大约700个新的神经元,除了自然生长(zhǎng)的神经元,也(yě)可以通过学习、运动和健(jiàn)康的饮食(shí)来促(cù)进新的神经元生成(chéng),而压力、睡眠不足(zú)和酒精(jīng)则(zé)会(huì)阻碍新神(shén)经元的生成。而(ér)增加突触(chù)的数量,就是(shì)通过主动的(de)学习或(huò)者是思考,不断产生新的(de)突(tū)触(chù),然后再强化它们。这就是为什么善(shàn)于主动学习和勤于思考的人往往会变得更加聪明(míng)。所以爱因斯坦(tǎn)曾经这样(yàng)说,并不是因为我多聪明(míng),我只是比常人(rén)花更多(duō)的(de)时(shí)间(jiān)去思(sī)考(kǎo)问题而已。另外,突触还有这样(yàng)一个特点,它(tā)是动(dòng)态形成与动态削(xuē)减的,用的多(duō)的突触就会被强化,用的少的(de)就会(huì)被弱(ruò)化(huà),甚(shèn)至会被消除(chú),或(huò)者是被其他(tā)的信息(xī)占用(yòng)。外(wài)部的(de)表现就(jiù)是(shì)遗忘和记忆衰退。这一点在进化方式上(shàng)和洞穴(xué)是一样的,比如(rú)不(bù)喜欢主(zhǔ)动思考,懒得动脑的人,整(zhěng)天(tiān)对(duì)着电视或者是电(diàn)子设备的时候(hòu),大(dà)脑就处(chù)在一(yī)个被动接受信(xìn)息的状态,是得不到主动信息刺激的,那么这(zhè)种就(jiù)基本不会形成有效的新的(de)突(tū)出,所以封锁人类大脑的不是(shì)外(wài)星人,而(ér)是我们自己。

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