魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低的(de)食物(wù)，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植(zhí)物(wù)，不(bù)含(hán)有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种(zhǒng)成分的酶，所(suǒ)以它不但不能(néng)被我们消(xiāo)化，还能吸(xī)收(shōu)大(dà)量(liàng)的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效(xiào)，含(hán)有的葡甘(gān)露(lù)聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物(wù)，适量(liàng)吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖(táng)甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠(cháng)道的目(mù)的，并且还能降血压(yā)、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的(de)调节(jié)体内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙(gài)离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感(gǎn)和低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能(néng)够(gòu)多吃，否则(zé)会腹(fù)胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元(yuán)素，还含(hán)有(yǒu)人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的气味，通(tōng)常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物，挖出来(lái)就是这样(yàng)的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提纯的(de)等级越(yuè)高，可(kě)能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但中考体育多少分满分2023，中考体育多少分及格还是会有一(yī)丁(dīng)点，绝(jué)对一(yī)丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要(yào)注意加(jiā)点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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