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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生(shēng)产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横(héng)指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬(yìng)的(de)小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产后正在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常的(de)状(zhuàng)态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内膜(mó)再生(shēng)所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，沅有芷兮澧有兰什么意思怎么读，沅有芷兮澧有兰 什么意思一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子(zi)宫的变化

　　一(yī)般(bān)在(zài)产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的(de)变化过(guò)程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引起局(jú)部(bù)贫(pín)血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能(néng)会造成(chéng)子宫移位;长时(shí)间采用仰(yǎng)睡的(de)方(fāng)式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体(tǐ)和床板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù沅有芷兮澧有兰什么意思怎么读，沅有芷兮澧有兰 什么意思)休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每次大(dà)概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需(xū)要安心(xīn)休养，因(yīn)此(cǐ)每(měi)天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天(tiān)躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三(sān)天(tiān)就可以(yǐ)下床走动(dòng)了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便帮助自(zì)己尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙(yá)等(děng)，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一(yī)样的，都(dōu)是要进(jìn)行(xíng)子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对于每个女性生孩(hái)子(zi)都(dōu)是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在(zài)产后进(jìn)行(xíng)的宫(gōng)缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要进行复原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第(dì)十(shí)天差不多(duō)就恢复到了原来(lái)的(de)位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复(fù)了原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时(shí)的(de)疼痛(tòng)，很难(nán)忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓热然(rán)后对子宫处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇(fù)心情会变得很(hěn)焦虑，不(bù)利于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩(suō)，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过按摩(mó)的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触(chù)摸(mō)寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫(gōng)的(de)收(shōu)缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小时(shí)以内，可以随时做子(zi)宫(gōng)按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦(cā)就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的(de)作用，而且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益(yì)母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)按摩(mó)

　　生完后妈妈的肚子(zi)要是有阵痛(tòng)发生，这种(zhǒng)情况(kuàng)是(shì)属于子宫正常收(shōu)缩(suō)，不(bù)要(yào)过沅有芷兮澧有兰什么意思怎么读，沅有芷兮澧有兰 什么意思于担心，代表子(zi)宫此时处于缩小当(dāng)中，通常(cháng)是能够(gòu)恢复(fù)到怀孕以(yǐ)前(qián)的(de)样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按(àn)摩，按摩(mó)是在腹部(bù)轻轻的进行按摩(mó)，只(zhǐ)要把(bǎ)宫腔里的污血排(pái)干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩(suō)与复原的。

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